后入式的诱惑

　　后入式，这是做爱姿势中的一种常见模式，估计不喜欢后入式的男仕很少。

　　后入式是指女人在前男人在后的的插入方式，通常又称为狗爬式，这种体位相当容易做到。　　在整个人类的生殖史中穿插着的是征服。在远古的社会，部落的战争除了杀伐之外敌对势力的女性俘虏通常作为战利品赏赐给自己部落的勇士，因而这就意味着一个雄性对一个异性的生殖征服以达到为部落多生战士的目的，在整个交娓过场为避免被俘女性的反抗从而伤害到自己，采取避免面对面的后入式无疑是极好的方法，这一来比较容易控制女俘虏的四肢，二来也方便自己的插入。

　　现在，没有了战争与征伐，男女间也彼此相爱，不过后入式还是一种最佳的做爱方式。在女性身体所有的部位中，最吸引男人的无非是那么三点，一是脸蛋（我不相信会有人喜欢恐龙的）；二是胸部；三就是屁鼓的臀部了，特别是后两点在生殖性爱中起到特别作用。在传统的男上女下传教士式的做爱中，男人虽然可以看到女伴的乳房，但是女伴混圆的屁屁却被压在身下瞧不见。

　　采用后入式，女性或手掌、膝部着床或腹部贴床面翘起屁鼓，男子位于其后，她可双膝着床，有时也可两脚着地。根据个人喜好，男子的双腿可置于女性双腿内侧或外侧。不少伴侣更喜爱女方双腿并拢在内侧，因为这样可使阴茎和阴道产生更多的摩擦。

　　后入式的好处是女性混圆高翘的屁鼓更容易引发男人的性趣，此时女性双脚或分开或并拢其阴部都会整个地出现在男人的眼前。采用后入式性交的男女，男人不但可以抚摸女伴光滑的屁鼓，而且在抽插时阴囊还会不断地撞击女伴的大阴唇，阴毛还会不停地掠过女伴的肛门造成多重生理刺激。在后入式的做爱过程中，男人的手还可以用来对女伴的乳房、阴蒂爱抚按摩，这样一来作为女伴会很容易地达到高潮的。

　　后入式的缺点是未必每个女性都能接受一味的低伏，在屈跪的过程中久了脚腿会造成麻痹，初学者阴茎会容易滑出阴道必须重新对准送入，初学者的双方的抽送节奏频率也配合不默契，得经过多次尝试才行。

　　后入式的性福指数：难度一星；浪漫度一星，快感度三星半。

父亲给17岁堕胎女儿的信

　　在从西藏返回哈尔滨的路上，父亲接到了哈尔滨某媒体一名女记者打来的电话，电话里说，他的女儿灵萱生病住院了，叫父亲尽快赶回来。这一消息让父亲感到事情有些蹊跷，怎么会是媒体记者来的电话呢？这次货运外出就半个来月，女儿究竟得了什么重病非要住院呢？
　　事件背景：父亲，长途货运司机，今年42岁；女儿，灵萱(化名)，今年17岁，就读哈尔滨某高级中学。
　　为女儿嚎啕大哭
　　父亲将货车交给同行的另外一位司机驾驶，他打电话询问记者女儿究竟怎么了，记者回答，灵萱在医院做了人流手术。
　　这一消息对父亲来说犹如五雷轰顶，他和妻子离婚，在货运途中遭遇歹徒抢劫被殴打住院都没有掉过一滴泪，此刻他却嚎啕大哭。不为自己，却为那可怜的不争气的女儿灵萱。
　　在女记者最开始是接到灵萱打来的求助电话，原来，灵萱发现自己怀孕后，灵萱和她的小男友惊恐不已，谁知道，灵萱的小男友竟给灵萱留下500块钱后，就人间蒸发了。灵萱不知所措，她不敢告诉同学，更不敢对父亲说，但她却明白肚子里的孩子肯定不能要，可是，她又不知道该怎样处理，于是，就想到了这位女记者。
　　一路上，父亲渐渐平息了起初激动的心情，似乎，父亲有太多太多的话想对女儿灵萱说。父亲提笔给女儿灵萱写了这封信。父亲请求女记者转交给女儿灵萱。
　　某媒体一名女记者打来的电话，电话里说，他灵萱，我的好女儿：
　　爸爸对不起你，你受罪了，爸爸的心里好难受啊！5月18日是你18岁的生日，你一直想要一部手机，我没同意买，这次，我到西藏，挣了1000多元钱，爸爸决定，回到哈尔滨就给你买一部，你喜欢的红色的手机。
　　灵萱，你在爸爸心里一直是一个懂事听话的孩子。那年，你刚刚11岁，爸爸被歹徒刺伤，在住院的时候，你自己煮饭、洗衣服，还来医院照顾爸爸。每次看到你来医院给爸爸送饭，一张小脸冻得通红，爸爸的心里既高兴又难受，医院的医生和叔叔阿姨都说爸爸有福气。 在
　　灵萱，爸爸是一个没本事的人，就因为这样，你妈才离开爸爸，丢下你，但是，爸爸却和其他的爸爸一样，这个世界上最爱的人就是我的女儿灵萱。爸爸说过，一定要让灵萱生活的幸福、快乐。可是，爸爸是个司机，也挣不了大钱，每个月大半的时间还都在外面跑，屋头就全靠你自己照顾自己，人家的孩子上学放学都是大人来接送，可你从来都是一个人。爸爸很少参加你的家长会，不能给灵萱买鲜亮的衣服，可是你却把姑姑给你的50元钱压岁钱给爸爸买了保温杯，你说爸爸有胃病，让我在路上能喝上热水。
　　灵萱，爸爸总以为你永远长不大，永远都还是那个洗澡还要爸爸帮忙的小娃娃。就因为这样，爸爸只管每个月把生活开销的费用交给你，就从来没有过问过你的学习，你的生活，爸爸不知道你在和哪些人交往，一天在想些什么。你的老师给我说过几次，让我和你谈谈，可是我总是以工作太忙推托。就是每次轮班休息，爸爸不是睡觉就是打麻将，和你连话都说不了几句。
　　灵萱，你才17岁，毕竟还是个孩子，很多事情你都不懂，也许你很好奇，也许你很空虚，出了这件事情，爸爸很内疚，爸爸没有本事保护自己的女儿，爸爸恨自己！以前的灵萱是个多么乖、多么可爱的孩子啊！灵萱，我知道，你缺少关心，缺少爱，爸爸很对不起你，这件事情也让爸爸明白了许多。从西藏返回哈尔滨的路上，父亲接到了哈尔滨
　　灵萱，爸爸虽然很生气，但爸爸不会怪你，更不会骂你打你，但是，灵萱，通过这件事情，你要清楚什么才是真正的爱，你这个年龄还不知道如何把握自己，因此，受到伤害的往往是自己。灵萱，你才17岁，还有很多很多更加美好的事情等着你去做，认真对待自己，学会保护自己，等你长大成人了，你会发现这个世界是很大很大，世界很美好。
　　灵萱，我就不来医院看你了，那种场面只能让爸爸更难受。等你恢复一周后，开开心心回到家，我给你 准备你最爱吃的。爸爸已经决定，重新找个工作，多些时间陪陪你。还有，我请记者把手机给你带去，想爸爸了，就给爸爸打电话。
　　灵萱，你一定要坚强起来，过去的就让它过去了，爸爸和你一道，一切都重新来！

卡通安全套 中学生尝禁果的帮凶

　　可爱的卡通“挂饰”，表面看是包了两颗口香糖，实际上是安全套。

　　“这些domdom(安全套)好QT(可爱)阿！”“用来做手机绳，有型！送给朋友也好玩！”近日，记者看到有中学生在手机上挂着精美的卡通挂饰，难以想象，那竟是“靓装上市”并“学生专用”的卡通安全套！

　　“学生专用安全套亮丽登场，是利是弊？”这是近日在广州学生网上，初中生网民阿泪发出的的帖子，很快引来近70名中学生回帖，其中，竟有27%表示“好可爱！就算不用，收藏也好”。

　　现场：高中生成dom店“主客”

　　据了解，在广州地王广场、流行前线、中山大学东门附近等地，就有卡通安全套的专卖店。
　　记者来到地王广场一间专卖店里，看到里面摆出了上百个外形类似糖果，带有卡通图案的精美小方盒，类型约十五种，其背面写满了日文，实在难以辨认是安全套。据店主介绍，所售安全套皆为日本出产，价格从十几到一百多元不等，高中生是其主要消费人群之一。
　　记者在现场看到，一对中学生小情侣在店前徘徊了好一阵子才进店，匆忙买下一个粉红色的套塞进挂包，就迅速离开。不久，两个小女生又进来，而后赶忙转身，相视偷笑，“落荒而逃”。

　　学生：　安全套作“成人礼”或护身符
　　记者在店中遇到上高二的阿D，他表示“朋友生日，送这些新奇的东西比较好玩。”他还反映，有同学通过购买安全套来宣告自己步入成年，甚至买来做护身符。接下来的一对中学生情侣则羞涩地表示，“我们买来作为爱情的见证。可爱包装多了些情趣。”而刚升高中的任同学则表示，自己虽然不用，但收藏这可爱的套套显得很新潮，有个性。而且放在书包里，加上其特别的外形，不容易被爸妈发现。

　　在学生论坛该主题的回帖中，有不少学生坦言用来做手机挂饰或钥匙扣，甚至有小学生也想购买。约两成的中学生赞成该类产品，认为“有防御措施总比堕胎好”。另外中学生Sarsy则认为，这不会造成中学生性泛滥，毕竟一个小小的套，不至于颠覆传统。

　　但同时也有17%的中学生反驳，“这不是提议中学生早食禁果？”他们认为，有了安全套这一“救药”，学生发生性行为会全无后顾之忧。而高中生小检更是建议老师与学生一起讨论这个话题。

　　家长：反感子女收藏，但杜绝太难

　　记者采访发现，超过九成家长反对中学生购买卡通安全套。梁先生的儿子刚考上高中，他认为，卡通安全套跟中国社会的传统观念相抵触，会误导中学生。如果儿子收藏此类安全套，会先向他说清楚自己反对的原因，但若儿子一意孤行，则会强硬制止。

　　但儿子在广州市第一中学高二上学的古先生对此表示很无奈，家长很难察觉孩子购买此类产品，所以很难完全杜绝这种行为。

　　专家：学校应引导但不说Yes No

　　广州市第十七中学负责同伴性教育的老师吕嘉琳表示，“如果我发现有学生用卡通安全套作为挂饰，会以朋友身份与他谈心。如果他只作为装饰也可以接受，但我会提醒他避免引起别人误会；如果真的使用安全套，我会引导他注意性行为安全。”吕老师还将让同学们一起讨论是否该购买这种安全套，让他们自己给出答案。但若有学生是由于从众而买套或发生性行为，她会引导学生仔细考虑婚前性行为给自己造成的后果，让他们懂得为自己负责。

　　而广东省青少年研究中心主任曾锦华认为，不管有没有发现学生有这种现象，学校都应及时让同学们讨论，甚至形成文字交流，而老师则不简单判断是非对错，但要分析性行为对中学生的负面影响。若学校真发现有学生购买这类安全套，还可组织家长和孩子一起讨论。

最危险最美妙的性爱方式

　　虽然你和他分手已经两余年，每当想到下列情景，仍使你禁不住心荡神驰：在那个沁凉如水的夏夜，你俩驱车至郊外兜风，以逃避城市里酷热难耐的暑气。山区凉风习习，一轮明月当空，收音机传来轻柔的音乐，使他忍不住释放按捺已久的情欲，向你求欢，而车内空间毕竟窄小，仗着人烟稀少，他打开车门邀你走出车外，想体验一下在户外享受云雨的快感。

　　看着他强壮的躯体沐浴在夜色中，围绕一圈若隐若现的月晕，你不禁也兴奋起来，壮起胆子一脚跨出车外，当场在他面前宽衣解带……一场前所未有、激情的鱼水之欢，有大自然作见证，虫鸣交响曲伴着你的呻吟此起彼落，在高潮来临的那一剎那，你忽然体会到所谓欲仙欲死究竟是什么样的滋味。

　　害怕被撞见的两性乐事，最是刺激

　　带点儿危险的两性游戏或者你已尝试过：青涩年代时初尝禁果，那名猛男不就是在你家的沙发上温柔地开启你的情欲之门？而恐怕被家人撞上的危机意识非但没有减低兴致，反而使你俩倍觉刺激有趣。CAR SEX当然也令你留下深刻印象。车内空间狭小，逼得你俩不得不更贴近彼此，这种亲密关系是你从未体验过的，而车体在高潮来临时会随之晃动更是美妙极了！

　　至于"医院风云"不仅刺激，更因为带点儿罪恶感而难以忘怀：乍见因探病而久别的男友，你再也耐不住思念的情绪，当下就随他进入病房外的储藏室云雨起来。危险的游戏能满足人类偷窥的天性，所以总使人乐此不疲，偶一为之，更加增进两性关系，是你和他极好的感情润滑剂。然而除了在室内转换战地之外，你不妨将场景拉到户外，尝试在大自然的天幕下进行亲密性爱，效果会更令人惊喜！

　　室外“野战”实录全程——里说的“室外”做爱，是指除了在家里和酒店开房做爱以外的其他“室外”场所作爱，也叫做“野战”。

　　为什么在户外享受云雨是如此令人无法自拔？据《THE ROMANCE OF SEX》一书的作者表示，偶尔转换场景对两性情欲有正面的刺激效果，而户外的开放环境能解放固有禁忌，因此能使你俩更投入，更勇于尝试不同的快乐。“回想看看你与男友偷情的光景吧！那种害怕被发现的恐惧，将使你俩情绪相连更紧密，增加不少云雨时的快感。”

　　除了情绪因素之外，在户外做爱能增进快感也有生理上的依据：由于害怕被发现，紧张的情绪使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情激素 PHENYLETHYLAMINE增加，进而使你更陶醉于两性之事。

性爱时巧穿丝袜感觉刺激

　　连日的阴雨天气搞得老婆很郁闷，一整天，闷在卧室里，宁愿做沙发土豆。我就犯贱地提醒她一下，是不是找个女伴逛逛街，一拍即合，冒雨逛街，在老婆眼里也别有一番情趣，于是，我便有了一个“清闲”的周末。

　　“喂，老公。我在日坛商务楼呢！刚跟小宇逛完，你要不要来接啊？人家东西太多了，拿不了……”老婆在电话里撒娇。

　　“你打辆车不就成了？”咱堂堂一个大男人，哪能让她使唤来使唤去的。

　　“不成……你必须得来。你要是不来的话，晚上我就住小宇家！半个小时以内，我要看见你的车，嘿嘿……”还没等我说完，老婆已经挂机了。而等我看到她的时候，她似乎很兴奋的样子。人家都说双鱼座女人的败家指数是100%，看来一点也没有错。刚上车，老婆就开始显摆她的战利品。晚装、新款凉鞋、无肩带的小上装……“老公，我还特别买了你的床癖用品。”

　　“床癖”是我跟老婆的私房词，其实无非是关于床上运动时所需的一些小东西，比如：香水、蜡烛、T-back等等。可这次老婆冒雨买来的却是一条吊袜带。“这可是正宗的法国货，看看这蕾丝花边，多精致啊！”我很精明地没有问价钱。不过以我一个内衣外行看来，这小东西应该价格不菲。黑色的丝质，手摸上去感觉还不错，而且老婆很贴心地还选了同款的内衣。不知道她穿上会是怎样的风情呢？

　　“你知道吗？那家店铺的老板还跟我说好多明星都是她的主顾呢！想想跟明星可以穿同样的内衣，真是很贴心哦！不过老公，小宇说，最有名的内衣是维多利亚的秘密，上次，她从美国给我带回来的那件睡袍就是这个牌子的，不知道有没有这个牌子的吊带袜呢？真想要啊！”

　　“……”我无言以对了。女人总是不会满足的。女人应该有一双美腿，其次才是模样，比如我的偶像莫文蔚，那修长的腿总是令我想入非非。而我总是在床上运动的开始或是中场休息的时候跟她提及我的这些小癖好，毕竟“沟通”是很重要的。而老婆在我的怂恿之下，也开始寻觅情趣小物品了，这是一个好的开始……

　　“老公，咱们今晚？”

　　“你想，干吗？”

　　“不干吗……”老婆又在嘿嘿地坏笑。这个妖精总是可以在我开车的时候让我分心，还故意趁着等红灯的时候，让我看她走光的T-back，我偷偷咽了口水。她难道不知道我是在开车吗？

　　夜凉如水，吊带袜终于到了上班的时间了，看我这么收拾她！

给打工族的性爱建议！

　　你们彼此相爱。在他的眼里，你美丽非凡，你独一无二。他对于你来说也是如此。可是，你们已经多长时间没有做爱了？

　　“太疲倦了”，这是你第一个反应。

　　是的，一天8小时的工作，还有忍受城市里拥挤的交通——这种生活的唯一结果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敌。你该怎么办呢？你必须把做爱放在非常重要的位置上，必须把做爱安排进你繁忙的生活中去——必须找出做爱的时间。

　　下班后直奔大床

　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事。在吃完晚餐，看过电视之后，疲倦就会渐渐地侵袭你，白天的压力也发生了作用，此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头：睡觉。
　　所以，在晚餐前做爱吧。也许，一周有那么一天，在回家之后直奔大床！

　　来一次浪漫的约会

　　下班后相约看一场电影。即使你们是同一个办公室的，最好也各自准备好，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会！确定你们的座位在某个靠后的阴暗角落里，你们当然会享受电影，不过，更重要的是享受彼此。

　　相信在电影结束之后，你们都已经进入情境了——在回到家里之后，你们都不会有第二个念头了！

　　每周里特别的一天

　　也许你会有这样的误解：做爱是自然而然发生的事情。你等着，等着，等待着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以啊，在一周中挑选出某天来作为做爱的日子还更明智一些。这样，在前一天晚上，你潜意识地就会更好地休息，为这天做准备。或者，提前给对方留个爱的信息，也能充分激发起对彼此对这天的期待。

　　激情周末

　　周末怎样过才好？很多人都认为，离开家，来一次性感之旅是个不错的选择。不过，有时候这并非可行，如果经济不允许的话。而且，虽然期待的是一次浪漫之旅，但你也有可能是去人群里扎堆儿。所以，只要没有父母要探望，没有朋友来访，在家里通通快快地享受两人世界，也许更好。星期四，你可以抽空逛商店，制造朦胧的灯，营造浪漫的酒，激发欲望的食物，可都是必备品啊。好的，周五了，对其他所有的事情说拜拜，放些轻快、婉转的配乐，就可以开始激情周末了。

一种乐趣无穷性爱方法

　　女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关，而且也深受女权运动的影响，可以说是妇女社会地位的提高导致女上位的流行。所以西方有人称本世纪是“女上位的时代”，女性不再单纯地从属于男性，在性生活中也不再是完全被动的，也有主动积极，甚至是独揽大权的一面。　

　
　　性交活动中能够反映出夫妻地位差别。以往人们认为男上女下天经地仪，如果有人提出女上位，不仅男性，就连女性本身也会主动反对。然而时代变化了，人们更多接受的是科学的合理的性知识。

　　女上位是指男性仰卧于床上，女性骑坐于男性双腿之上，可以用手抚摸阴茎，待其勃起后，主动迎合使其进入阴道。

　　女上位是一个基本的性交姿势，也可以演变为不同的方式，女上位时女性腿可以是跪式，分别放在男性身体两侧，身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前，双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下，也可在后仰时支撑于双侧。

　　女上位的特点是男性处于被动，女性处于主动，为性生活增添了新意。另外男性身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要。在女上位时男性有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是插入的感觉，当女性能够充分掌握这一姿势，在将身位上下运动反复使阴茎将脱离又插入阴道时，有些书比喻为活塞运动，好比打气筒的运动方式，男性和女性都会有充分的性快感。女方可以随意控制插入的深度和活塞运动的频率。

　　女上位还有利于根据女方的体力以及兴趣调整性交时间长度和姿势变化，男性可以抚摸女性的乳房或阴蒂或略做骨盆向上的运动，以迎合女性的主动性。

　　女上位的不足之处是对女性外阴部的刺激不够，对阴蒂刺激敏感而阴道刺激不敏感的女性从该体位中往往不能获得充分性满足，为了改善这种情况，一方面可以由男性用双手刺激女性阴蒂，另外可以用女性后仰的方式，扩大男性耻骨与女性外阴的接触范围，以提高性快感。

　　在使用女上位时应注意女性阴道的润滑程度，未充分润滑时不能急于插入，以免造成阴茎的损伤或双方的疼痛，插入时应缓慢、多次接触、不要一次完全插入。

演讲前来场性爱为你减压！

　　明天将要面对1000人做场公开演讲，你可能会紧张得浑身发抖、心跳加快、睡不着觉。这时候，你会怎样平复心情？深呼吸，听音乐，还是散步？美国《新科学家》杂志给出的解决方法是——把性爱当作减压药。

　　促进大脑分泌内啡肽

　　每个人都有想逃避现实的时候，面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为，虽然激情是性爱中最美的一部分，但人们不应忽视，性爱还会带来平静的生理感受：激情过后的相拥而眠，吸着对方的鼻息，两颗心紧紧地靠在一起，让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验，那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。

　　当面对工作压力和感情问题时，不光我们的大脑会紧张，我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖，并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质，能平复情绪。而且，一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间，就好像让身体在唱歌。

　　看到斯图加特的结论很多人不禁要问，现实生活中，绝大多数人是因为心理压力大而丧失“性”趣的，这不是与“用性爱减压”的结论相悖吗？

　　禁欲将会适得其反

　　斯图加特也注意到了这一点。他在比较了自慰、阴道性交、替伴侣自慰以及禁欲4种不同性生活方式的减压效果后指出，夫妻生活是理论上减压的最好方式，但实际生活中，自慰的效果更好。它体力消耗极小，并且无需担心伴侣是否达到了高潮，更容易让人全情投入。

　　不过，对于一部分对自慰有负罪感的人来说，自慰带来的愉悦程度越高，之后那种兴奋消退得就越快，罪恶感也就越深，而这种后悔和不安会带来更多的压力。因此，尚不能接受自慰观念的人，一定不要贸然尝试这种“减压方法”。

　　排在第二位的是替伴侣自慰。斯图加特认为，固守追求高潮的“完美主义”是没错的，但方式可以多样。替伴侣自慰，同样不费什么体力，爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关，让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽，让性的冲动涌入血管，压力就这样被从体内“置换”出来了。

　　正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者，但也是降低血压值、平复心情的好方法。

　　排在最后一位的是完全禁欲。这类人不仅完全得不到放松，还会整个晚上都惴惴不安。因为无视身体的需要，压力只会让人瑟瑟发抖。

口述：我在火车上一次激烈做爱的经历

　　有次女友来看我，我们约好去个很远的地方旅游，我们买的是卧铺，由于是淡季，上车后才发现人很少，有的车厢只有一两个人，我当时希望要是我们坐的那节就我们两个人就好了，可惜还是有十几个人上来了，我们对面也坐了一个人，是个女的，好象是学生，走的时候男朋友来送她，两个人难分难舍。
　　我和女友不在一个城市里，能在一起的时间很少，所以我一直想我们有机会能和她一起去个地方旅游，我就可以有更多的时间和她在一起，终于车开了，我们在一起聊天，对面的女的可能因为和男朋友刚分别，心情不好，所以刚一开车就躺下了，我们的车是晚上始发的，所以很快就关灯了，大家就都早早的睡了，由于是临时加开的列车，没人管，所以列车员也很早就消失了，整个车厢就只有我们两个还在说话。
　　我们聊了很长时间，其他的人都已经睡熟了，只有列车的哐当声和隔壁传来的鼾声，女友说有点冷，我就让她躺下，给她盖好了被子，我坐在她边上继续和她说话，怕吵到对面的女的，我们都是很小声的聊，就这样过了一会我也感到很冷，女友就让我钻她被子里，说等下在让我去上面睡，我也想抱抱她，可我怕对面的女的看到我们躺在一起，我就起身看了看，见她背过身去睡的很熟的样子，我就放心大胆的钻了进去，紧紧的抱着她，我的一只手也伸进了她的衣服里，抚摩着她，我们开始接吻。 说心理话，那之前我根本没想要怎么样，只想能和她好好聊聊，能亲她就很满足了，可事情一旦发展到这个地方，就很难控制了，欲火一旦燃烧起来，就很难平息下去。
　　我开始更猛烈的亲她，手也不满足于只摸上面了，我的手开始向下摸去，女友在我的抚摩下，也开始有了反映，下面很湿，小声的在喘息着，由于当时在火车上那样，总是怕被路过的人看到，或是对面的女的突然醒来，所以心理很紧张，而这种紧张，恰恰给我们带来更大的快感！
　　平时要用很长时间女友才能进入状态，但这次她很快就有了反映，我的下面也很难受，硬的好似马上要爆炸了似的，真的很想在火车上做一次，我一下把女友的裤子脱到膝盖上，就插了进去，猛烈的做了起来，平时我能做很长时间，可这次我只几分钟就完事了，但心理的那种满足感却从未有过，快感来的很快，也很强烈，比起平时在床上要爽的多！
　　完事以后我才感到后怕，要是当时有人或乘警路过，那可就惨了，不过，后来想了下，也没什么，因为一般人们是不会注意别人的，更不会想到会有两个人躺在一起，在加上火车的声音，别人根本听不到什么，以前我们做的时候，从来没有过这样的快感，因为心理紧张的因素，比起在床上要爽的多！

丈夫该了解妻子的性需求！

　　作为丈夫，不仅仅要在日常生活中给妻子关心体贴，而且需要了解妻子对丈夫的性需求。
　　掌握周期许多妇科医师指出，女性荷尔蒙是女性生殖功能中最重要，但又最容易被忽视的。在月经周期的中旬，有些女性会性欲增强，另外一些女性则有轻微腹痛甚至流血症状。做丈夫的应该了解女性荷尔蒙与性高潮之间微妙的关系。
　　温柔抚摸男人要在床笫间取悦另一半，必须学会注意女性对抚摸的感受。拥她入怀不管是裸体相拥还是衣着整齐地拥抱，都是女性喜爱亲热方式。一位33岁的女性明确地表示：“有时我更需要他抱抱我--胜过做爱。”
　　开诚布公在性生活中，丈夫应该主动询问妻子的感受。一位女性说：“我喜欢丈夫抚摸我的颈部、背部，并吸吮我的手指。但我对他说不出口，害怕他因此指责我‘淫荡’。”事实上，这位女性的想法颇具代表性。相当一部分女性不习惯主动示爱，认为主动是男性的专利。在这种情况下，丈夫主动询问妻子的感受便显得尤为重要。当然，最理想的模式是双方都能做到开诚公布。
　　重视沟通如今男人一昧表现阳刚气概可能弄巧成拙，甚至引起女性的厌恶，虚心询问妻子的感受，却很容易博得女性的欢心。切勿关心所谓“身体形象”是左右女性心情的重要因素，如果丈夫把卧房灯熄了，很容易使女性产生“他不想看我的身体”的感觉。许多女人都担心胸部太小、大腿太粗、腹部凸出和鱼尾纹，但是她们希望丈夫向她们表示这些都无所谓，因为每个女人都打心底渴望听到男人称赞她漂亮。

唐朝女人为何爱穿露乳装？

　　　　看多了反映唐朝的电影和电视剧，发现唐朝宫廷女子大多“袒胸露乳”！!可是中国其他朝代都是不许女子“袒胸露乳”的，甚至连脖子的‘锁骨’都不许露，百思不得其解，为什么呢？

唐朝女人为何爱穿露乳装？

　　查阅到一些资料，证明东亚历史上只有朝鲜女子可以露乳，说明唐朝女子露乳服装有可能源于东北‘胡人’的，并不是汉族女人的传统 朝鲜北部农村农妇喜好露乳，在生儿子以后穿(生女儿不穿)，有炫耀的成分。据说李世民属于汉化的鲜卑族 鲜卑属于东北民族，北魏时期汉化170年，东北鲜卑族与朝鲜族有什么历史渊源 中国鲜卑不同于西北胡人，李世民的爹李渊是汉族，不知道是否是汉化的鲜卑 但是李世民的妈确定无疑是胡人，当然现在所谓“胡人”现在已经成为汉族了，民族团结更重要。

　　经考证，历史证据如下：1900年的朝鲜妇女夏天“露乳装”(未婚女子不穿，已婚女子穿着，估计是喂养孩子方便？)，鲜卑族源于东北，不知道与露乳服装在唐朝流行可有什么渊源？
　　唐朝好像更流行的是袒胸装，没听过有露乳的。比较落后的文化才多出现露乳的。而且最流行的时代恰好是武周时代。在女儿也能当皇帝的朝代，唐朝的女子于是采取了一系列挑战传统和男权的女权行动。她们穿男装，打马球，崇尚和追逐各种外来的风尚。在传统裙襦装基础上改造形成的袒露装，不但将脖颈彻底暴露，而且连胸部也处于半掩半露的状态。

　　在唐代，这是自然的，美的，时尚的，高贵的。那时的文人也比较认女子把美态表露出来，初唐欧阳询《南乡子》中就有“胸前如雪脸如花”的句子。还有其他文人“长留白雪占胸前”，“粉胸半掩疑晴雪”等诗句，都是对这种袒露的真实描写。从那些唐代的仕女画中我们还可以看出，女性日常穿着的低胸装和抹胸装都是非常飘逸宽松的，追求的是吴带当风的飘逸感，崇尚身体的自由发展，充满活力，这也符合唐代“以肥为美”的审美标准。

　　当然，那样的穿着只限于贵族妇女，普通女子的穿着还是保守的。这点与现代有点相似，至少低胸露背的服装太贵，估计普通女子也买不起！

性爱技巧：成熟女人总结的性爱原则

　　掌握做爱的学习过程，往往不是单次的学习，不是偶尔一次便学会一切，而是一系列的观察、尝试和改进的过程。有些女子，配偶是她们最主要的性事教师和指导者；另一些女子，通过独自的反思和试验成就了她们的性智慧和技巧。她们的经验是多种多样的，但却都一次又一次地导向同一个结论：学会自我接受乃是学会做爱的基石，同时，她们的经验也道出了一些普遍的原则。

　　做爱并不只是技术技巧的掌握？

　　莎露是一位30岁的小提琴手，和凯文结婚时，她才23岁。她觉得别人都会做爱，就是她不会，为了使丈夫满意，她读了很多书去学习性交的技术。她每天晚上提出二三种不同的性交体位，心想这样凯文也许会满意。恰恰相反，凯文觉得什么地方出了问题。一天晚上便坦率地问道：“你是否喜欢和我做爱？”莎露感到很窘，想了想后也坦率地说：“不，不喜欢。”凯文问她：“你希望我做些什么改变来使你满意呢？”莎露顿然醒悟，问题的关键在自己这方面，做爱时只是刻板地按照书中写的程序去做，而不是按照自己的感觉、欲望去做，所以在整个做爱过程中，自己太紧张、太呆板了，根本没有享受到那种自然的欢乐。后来，他们采取了男方主动，女方被动的方式，她完全忘却了自己，放心地去尽情享受爱的欢乐。结果双方都感到很满意。由此莎露认识到一条新的做爱哲理：做爱并不在于你在做什么，而是你正感觉到什么。性生活的模式并非是单一的?

　　除了夜晚床上那种常规的性生活之外，也可以有种种即兴的、非常迷人的性生活。莎露回忆道，有一天她刚刚淋浴之后，用浴巾围着身子，走进了客厅，凯文正坐在大沙发上看电视。当时莎露的心情很好，她偎依在凯文的怀里说着亲昵的悄悄话，继而开玩笑般地逗弄他，结果引来了一场极春热烈的做爱。虽然完全是即兴式的，但令人兴奋无比。莎露说：“我太高兴了，因为我看到自己拥有把他发动起来的魅力。事过之后。我曾对这次打破常规的性生活觉得有点不太妥当，但凯文说这样很好呀，太棒了。这使我对性生活又有了新认识。假如凯文对这次性生活略有微词的话，我会永远地把这种多样化的性生活模式埋葬。”

　　虽然性教育专家们经常劝告人们不要给自己的性生活戴上这样那样的“桎梏”，但是一些偏见仍束缚着不少人。诸如男人一定要在上，过性生活就是要有性交；性交一定要有性高潮，否则就是失败，只有阴道高潮才是真正的性高潮，等等。以上这些好像都是“正规”性交的要素似的，违反了便是有什么毛病了。其实，这些并不是每对配偶每次性交的要素。“性生活”有着更广泛、更多的内容和模式，蕴含着无限的欢乐，等待着夫妻双方的探索和发掘。

　　相互妥协也是一种做爱的技巧？

　　安娜是一位26岁的室内装饰师，她有着一对丰满迷人的乳房，她自己也觉得乳房部的感觉是那么敏锐丰富，因此性生活中特别喜欢丈夫在她乳房上多下功夫。此外，她喜欢在某种特定的音乐中，用特定的姿势做爱。有一天，她的丈夫说：“我对于你所要求做的那些，并不感到多大刺激和兴奋！我对每次都如此这般感到厌烦了，希望能做些我喜欢的事。”安娜后来认识到，“相互妥协也是一种做爱的技巧”。

　　当然，没有口头的交流，妥协是难以达成的。譬如，有的人喜欢在性生活中说些粗俗的亲昵话，但对方并不一定喜欢；有的人喜欢在性交中如此这般，对方却希望如此那般。假如双方把自己希望怎么做说出来，就有可能使双方都得到其所希望的。正像莉莎所说的：“假如我没有把这个提出来，他可能就不会去做，因为他并不知道我希望他这样做。”几乎所有受访的妇女都说，要达成双方沟通的“性谈话”，需要坦诚相告的勇气，也需要巧妙的表达艺术；需要双方的妥协，更需要双方的理解；可能需要相当长的时间才能达到良好的沟通，得到所希望的结果。

　　学习做爱意味着学习接受自己的身体？

　　在公共场合，人们都会打扮自己，尽量做到衣冠楚楚，明艳照人，举止得体，彬彬有礼。但是，在床上，在做爱之中，难免会满身大汗淋漓，头发散乱，甚至发出难以自制的呻吟声。应当把这些超乎“寻常”的表现看成是"性趣"的一部分，是十分自然的、完全正常的，切不可以日常的举止容貌来作为判断标准。否则，必然会使你们的性欲、“性趣”，甚至性功能受到强烈的束缚和压抑，使原本应当热烈、兴奋的性生活变得冰冷、索然无味。

　　有人会觉得他们身体的某部分不好看，觉得自己太高、太矮、太胖、太瘦、阴茎太小等等，并为之烦恼和担扰。其实，在性生活中不必有这些“阴性”想法，而应积极地找出自己吸引人的地方来，使自己保持良好的情绪和状态。莉莎说得好：“你必须爱你自身的现状，这样，对方也会爱你的身体。假如你觉得自己这不好那不好，怎么能想象对方会喜欢呢？”

现代女性性生活技巧

　　一位少妇说，她与丈夫结婚五年有余，性生活过得比较和谐。因为他们住在一个比较闭塞的山城，对性生活知识的了解很有限，所以无从知道别人的性生活是否也像他们那样有欲望、有快感、有满足。可是，最近她在阅读一本性生活的书籍时，才知道性生活原来还有羽化登仙般的曼妙感觉，而这种感觉她还从未体验过哩。自此之后，每次过性生活，她都非常希望能充分领略一下书中所描述的那种性高潮的滋味，遗憾的是，尽管她百般努力，她所企望的性高潮却始终没有到来。到后来，她连过去那种惬意的快感也荡然无存了，令人好不苦恼和困惑。她为什么在性生活中达不到理想的性高潮呢？

　　对于现代女性来说，性生活并不是一件难已启齿的事情了，但是为了达到理想的性高潮，必须要学习一定的性生活技巧。

性生活技巧基本常识

　　在深入学习性生活技巧之前，我们必须了解一些关于性高潮的基本常识。

　　在性高潮的这个阶段，没有两个女人的反应是完全一样的，尽管她们身体经历的生理变化相似。有些女性很平静；有的女性不是呻吟，便是尖叫；有的弓起背部，或咬旁边的东西，如手臂、枕头等。当知觉开始恢复时——不过几秒钟的事——几乎所有的女人都感到温暖，先是骨盆，然后遍及全身。

　　性生活中，当女性最后一次挛缩后，她的身体会迅速失去性紧张，玛斯特斯和约翰逊称这阶段为“消退”。如果她们不是马上消退，而是返回平台期，并且还能反复地从平台期再刺激到性高潮时，这种现象就是“多重性高潮”，而每个女性都有这个潜力。

　　女性在性生活时出现多重性高潮并不是什么性变态的表现，也并不表明是“性欲过度”、“兽性的”、“非女性化”的。调查中发现有些女人承认她们有负罪的心理负担，原来她们担心有着这种感觉会拈污了婚姻的纯洁神圣。体验性高潮的问题，是一个有关夫妻的性情、性成熟、爱好和选择以及性生活艺术的问题。

　　女性的性高潮以一种称做“悬置感”的感觉开始，那一刹那她似乎是悬在半空中，通常为l－3秒钟。这种“悬置感”相当于男人性高潮前经历的“不可避免感”（男人无法抑制射精时便有此感）。随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激，极度敏感的神经将冲动送到脊髓，又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮肌肉。“悬置感”就这样从阴蒂散发开来，进入盆骨。发生这种现象时，女人渐渐忘了周围的一切，甚至不知道自己在哪里——就像电力不足的电灯渐渐暗淡一样。她的神经系统将大多数的冲动用于发起肌肉大量的一阵阵的挛缩，从而将淤积的血液从阴道外壁周围扩张的血管中挤出。

　　女人的这种知觉消失使她有一种失控感。正是由于这种感觉的缘故，女人性高潮还有一个更绝的名称——“短暂的死亡”。对于有些女人来说，尤其是第一次经历性高潮的女性，这种知觉消失是很可怕的。这时，如果她们害怕因此失去控制而被男方瞧不起，那么这种完全正常的高潮反应就会在心理上受阻，使高潮不能达到最大强度。

　　女人有多重性高潮能力的原因是其骨盆里有大量错综复杂的血管，一次性高潮的挛缩很少能排出所有淤积的血液。可以这么说，第一次高潮后，女人仍然充满性动力，可继续挛缩，用不着大量刺激，她就能一次又一次使紧张重新升到高潮点。实际上，她所经历的任何性高潮的强度取决于她的骨盆里静脉的充血量。有时充血量少，高潮因而低；有时充血量多，高潮便达到顶峰。就是在这种时候，女人非常有可能经历多重性高潮。有时由于解剖上的差别，比如说一些女人的静脉网发育不全，这些女人就难以达到高潮。这个问题在她们生下第一个小孩后似乎就消失了。的确，对许多在孕前经历过性高潮的女人来说，生育后性高潮来得更容易，有时第一次做爱便有多重性高潮。这就是所谓的“妊娠效应”。这可能与妊娠期间骨盆静脉能量增强，数目增多有关。

　　前戏要找出敏感部位

　　5-10分钟的前戏功夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。

最让女人难忘的性爱技巧

你是个美丽而成熟的女人，你拥有壹桩人人羡慕的婚姻，然而床第间，却有壹种难言的尴尬云雾般环绕着你们，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。怎样才能让女人拥有难忘的性爱？

　　壹般来说，美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素：

　　1、自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。

　　譬如壹位受访者的经验：“感觉最棒的壹次是从朋友处喝酒谈心后，他载我钾家已经是清晨伍点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息壹下再回去，结果他却壹把抱住我说：‘我想要！’那壹次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒！”

　　2、对方表现良好，很体贴、技巧佳。

　　壹位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第肆任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在壹起经常会有壹些意想不到的惊喜。跟他做爱是壹件相当美的事，他总是会找壹个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放壹池温水和我共浴，那种感觉壹辈子也忘不了。”

　　3、两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。

　　这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的壹次做爱是跟壹个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上玖点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的

feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那壹刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯壹想到的是，我要放得开，抛开壹切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这壹刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，壹步壹步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”

　　4、仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等。

　　有位受访者说：“最棒的壹次是好久没和他见面，壹见面在饭店中，那种干柴烈拣的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这壹次最棒，且高潮可以两、叁次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。”

　　5、面临刺激、冒险的气氛时。

　　譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的壹次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”“最棒的壹次是在mtv发生的，跟壹个美国人，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。”

　　对于女人来说，没有性高潮的性爱是无趣的，为了获得它就得去做爱，就壹定会有风险，由于个体的差异谁都知道，不管与任何人发生性关系，都不可能是100%的安全。既然无法获得100%的安全，那就去壹步步地努力把危险性降低到最小。 　　

女性性爱技巧

如果女人不喜欢与男人沟通性生活技巧，只会一味的躺在床上等待，那么女性获得性高潮的几率可能很小。作为女性，如果你想享受到理想的性高潮，必须要学会一些技巧。只有用正确的方式和他交流，才有可能改变现状。
　　他在前戏时潦草马虎
　　如果只是一次两次，你不会说什么，但在男人那里，这很容易变成一种习惯。于是你恨恨地想“他不想让我获得快感！”这种类型的评论很容易转化为指责。因为你希望他猜出你的愿望，他猜不到会让你觉得扫兴，于是你的口气会变得生硬而刻薄。
　　如果想潜移默化地改变他，最好的办法是在性行为过程中对他说出一些假设：“如果你这样，我会很喜欢。”你可以低声地解释给他听：“如果男人的性冲动来自视觉，女人则是通过触觉和听觉。”如果你用教训的口气对待他，他会自卑地认为自己不是一个好情人。这对解决问题没有帮助。
他总是一成不变
　　在交往了一段时间之后，你发现他做爱的程序一步不变，或很少变化。找一个安静的晚上跟他谈这个问题，最好是在他家里，这样让他感到更自如一些。让他给你讲讲他的性幻想，然后建议他跟你试一试。如果他不是一个绝对的自私鬼，他会马上反问你同样的问题。
　　你也可以老实地对他说，他不是一个人在做爱，所以他应该倾听你的感受。建议一些新姿势，并经常询问他的感受，这样他就不会认为你在责备他。但注意不要走到另一个极端：习惯有习惯的好处，有些传统的姿势是有快感保证的。
　　他无法勃起
　　你费了半天劲，抚摩，亲吻，刺激，他还是无动于衷，你已经快累死了。在被这个局面折磨发疯之前，你应该跟他交流了。方式一定要温柔，因为这问题直指他的男人尊严。对话需要有距离感，就像这问题不直接关系到你。女人可以和一个不做爱的男人很好地相处，但这不是情人，是同屋。最好不要让他变成这样。
　　也许他有健康问题，药物可以解决，如果不是这样，他需要去找专家咨询。这样你们的爱情才能持续下去。但不要把自己扮演成他的心理医生，不要去做唐突的心理分析。他很笨拙，很心急
　　他也抚摩你，但总不是地方，没轻没重，每次心急火燎地上阵，像口烧得通红的炒锅。不能再这样下去了。
　　为了不伤害他的自尊，你可以对他这么说：“不是所有女人都喜欢一种方式，有些女人不重视抚摩(你在肯定他的方式不是那么糟糕)，但你属于那种更喜欢温存的女人。”这是三明治规律：给他一个夸奖，外带一个批评。
　　他从来不主动求欢
　　不管你穿丁字内裤还是性感内衣，你都不能把他的注意力从电视里的足球比赛中转移过来。你感觉每次都是你在要求，而他对你根本不感兴趣。通常我们倾向于忽视或否认这个问题：比男人的欲望还多，这对女人来说多少都是很恼火的，我们都认为是该由男人来向女人求欢。
　　与他交流是解决问题的唯一途径，但要注意技巧，他不是一架机器，不是随时都能做爱的，但你还是对他有些担心，他的身体需要被解码。一定要避免怀疑他心里有别人，或者哭哭啼啼地埋怨他对你没有欲望。
　　我从来(或几乎)没有过高潮
　　并不是他没有才华，但你几乎想不起来上次获得高潮是在什么时候了。对他说你为了不让他扫兴总是假装高潮，这并不容易。
　　你不用对他说十次里有九次你都不满足，你只需要说你并不是每次都有高潮，一般来说，女人需要更长的时间获得高潮，而你比一般女性需要的时间更长(这样你就可以把责任揽到自身身上一些)，所以他需要有耐心。
　　他射精过早
　　第一次，你认为他过于激动，但第二次、第三次还是这样，你们的搏斗从来不会超过五分钟。批评他的性能力是很危险的： “小伙子，三分钟是不是太短了？”如果他也在暗暗着急，这样的批评会让他更自卑。
　　唯一的办法是给他打气，对他说尽管你还没有尽兴，但射精快是男人非常正常的身体反应。延长射精的时间并非天生，而是需要学习和训练的。他可以自己独自练习，这样他就不必顾虑你的快感。让他专注于自己的感受，特别是即将进入高潮的一刻。这样在你们做爱的时候，他可以及时地通知你，然后你帮助他延迟射精的来临。
　　我想让他帮我实现性幻想
　　你们在床上非常和谐，但你脑子里的性幻想总是没有机会实现，你很想跟他尝试一下。你担心他不理解你的想法，他会生气地认为你想换人了，你觉得跟他做爱很无聊。如果你不想有类似的误会，就在建议里措辞清楚。对他说女人也会有很具体的性幻想，尽管他是一个出色的情人，但你还是希望他能配合你的任性。
　　当心，让他帮你实现所有性幻想是一个错误。某些想法应该停留在你的秘密花园里。
　　他想做一些你不愿意做的事
　　他的某些要求让你感到很变态，很难堪。你不想被他看作死板的女人，你愿意让他感到快乐，于是你认为这都是你的错。
　　告诉他：接受他的一切提议并不是爱的证明。你理解他的某些欲望，但某些事情你并不愿做。你需要时间和爱的证明。如果你很想尝试，但不敢投入进去，就让他等等你，直到你也有欲望。尤其不要过于固执。爱情，也是做出妥协。必要时你可以咨询专家，消除某些心理障碍。

女人淫叫使性爱火上烧油更热情

你喜欢在床上看到你的另一半性交的时候淫叫吗？你真的会叫床吗？如果你叫起来一定人感觉特别爽特别高潮的感觉!性技巧

许多女人喜欢在欢爱时发出自创一格的叫床声，叫床当然不只是女人拿手好戏，连男人也会利用叫床推波助浪呢！

　　1、火上加油更热情

　　叫床有时是一种火上加油的技术，女人常常会因为听到自己的娇喘声，产生了无比强烈的性兴奋。

　　擅用技巧性的操盘叫床，会令攀登颠峰的男女忽地窜涌强烈性兴奋，而达到高潮。有科学研究证实，叫床有益健康，因为叫床是充分享受做爱，完全放松的最好方式。

　　例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻下贱低级，越能在激情时挑拨情欲、引发高潮。

　　简单的暗示语、诱导语，文法错误不要紧，中英双结合交杂也很呛，不知道自己在说啥最有效，能让对方达到性满足的催情符咒，就是“好叫床”。

　　2、做做样子不失面子

　　你不得不佩服女人演技精湛，有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱，但男方死“性”不改，硬要求欢。

　　于是得应观众要求，叫床来客套一下，只要咿咿呀呀，男人就会觉得你很有feeling，抽送完毕后结束，大家都不失面子！

　　许多女人基于不让对方失望的出发点，都有假叫床的经验。

　　3、双向沟通的桥梁

　　懂得享受性爱的人，会巧妙藉助叫床声融合语言，与对方沟通。

　　女人可以藉由露骨的挑情言语如：“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛、阿……”的春啼，温柔地让男人知道你的接受度与敏感点，男人则可赞美女人：“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等，让她更清楚知道你的兴奋所在。

　　不要小看简单几个字眼，这不但是对女人最大恭维，更可激发对方强烈的自信心，能放心地百尺龟(乳)头，更进一步！

女生过度保守心理可能不正常

如果你拥有一个很色如宝的家伙你会怎么样，这种人确实存在我们生活当中，曾经错误的性交导致现在把性爱看成生活中最脏的东西!

　　她害怕结婚，说男人个个是色狼

　　小于遭遇了生命中第一个骂他“色狼”的女人，还是他的女朋友！想想就冤。

　　五年前，小于经邻居张姨介绍，认识了阿静。双方家长都挺满意，两人也就顺理成章地谈起了恋爱。阿静很文静很单纯，有些矜持羞涩，正是小于喜欢的类型。有时，小于试探性地拖拖小手，她都很慌张地闪开。小于认为这是羞涩的表现，更加珍惜她。一次小于觉得时机到了，索性直接紧紧握握她的手，仍阿静怎么挣脱都不松开，还把小静揽在怀里亲了一下。没想到，小静的反应那么大：一声尖叫，打了小于一巴掌，猛地逃跑了，丢下尴尬无比小于。后来还躲着不见他，通过张姨提出了分手。

　　五年后，小于早已结婚，阿静却还是独身一人。偶然听张姨提起，阿静每次拍拖都不成功，说男人个个是色狼，根本就不敢结婚。

　　网络：有人在写“戒色日记”

　　无独有偶，当清在网上搜索到“戒色”论坛时，不由得好奇地点入进去。里面的条目触目惊心，让我等色得有滋有味的人，很是想不通：“戒色日记”、“远离色情”、“戒除手淫”：

　　“从今天开始戒除色情，把自己的精力都用到学习和工作中来，人生短暂，不能再把宝贵的时间浪费到毫无意义的色情中来。人的精血是人最宝贵的，给世界留下自己的创新，给自己的父母留下孝顺的记忆，都比浪费精力在色情上好上一百倍，自我立誓，是男人绝不反悔！”

　　“我现在戒色37天，色是剐骨钢刀，你要想着，每次手淫就是在用刀在你身上割掉一块肉，你就有毅力戒掉它了。我现在想想自己的手淫历史，真的是情愿被刀砍掉一只手都不希望碰到手淫这东西。”

　　专家分析

　　性是万恶之源？

　　生活注定存在不如意、挫折、悔恨，若把这一切都归过于“性”，认为是“色”惹的祸，无疑存在心病。

　　薇薇安心理机构心理咨询专家于东辉介绍，仇视性可能有两种类原因：一种是从小受到苛刻的性限制，让孩子从心理上认为性就是肮脏罪恶的。比如上文说的到阿静，是真实存在的个案。一切源于阿静五岁时，电视有接吻的片段阿静津津有味地看着，其实根本看不懂，却被爸爸大声呵斥，妈妈还打了她一巴掌。从此，她害怕一切亲密行为，即使年龄大了，看到亲吻的镜头就会躲起来；另外，曾经有过非常不愉快、创伤性的性行为也是原因之一，比如，遭遇过强奸等，从此把性看成肮脏的事情。

　　如果你的生活中碰到了这样的人，别以为遇到了矜持节制的典范，他们需要接受心理治疗。否则，你们的情感生活、夫妻生活永远不可能如意，你也会成他错误观念的受害者。

女性性爱技巧

如果女人不喜欢与男人沟通性生活技巧，只会一味的躺在床上等待，那么女性获得性高潮的几率可能很小。作为女性，如果你想享受到理想的性高潮，必须要学会一些技巧。只有用正确的方式和他交流，才有可能改变现状。

　　他在前戏时潦草马虎

　　如果只是一次两次，你不会说什么，但在男人那里，这很容易变成一种习惯。于是你恨恨地想“他不想让我获得快感！”这种类型的评论很容易转化为指责。因为你希望他猜出你的愿望，他猜不到会让你觉得扫兴，于是你的口气会变得生硬而刻薄。

　　如果想潜移默化地改变他，最好的办法是在性行为过程中对他说出一些假设：“如果你这样，我会很喜欢。”你可以低声地解释给他听：“如果男人的性冲动来自视觉，女人则是通过触觉和听觉。”如果你用教训的口气对待他，他会自卑地认为自己不是一个好情人。这对解决问题没有帮助。

他总是一成不变

　　在交往了一段时间之后，你发现他做爱的程序一步不变，或很少变化。找一个安静的晚上跟他谈这个问题，最好是在他家里，这样让他感到更自如一些。让他给你讲讲他的性幻想，然后建议他跟你试一试。如果他不是一个绝对的自私鬼，他会马上反问你同样的问题。

　　你也可以老实地对他说，他不是一个人在做爱，所以他应该倾听你的感受。建议一些新姿势，并经常询问他的感受，这样他就不会认为你在责备他。但注意不要走到另一个极端：习惯有习惯的好处，有些传统的姿势是有快感保证的。

　　他无法勃起

　　你费了半天劲，抚摩，亲吻，刺激，他还是无动于衷，你已经快累死了。在被这个局面折磨发疯之前，你应该跟他交流了。方式一定要温柔，因为这问题直指他的男人尊严。对话需要有距离感，就像这问题不直接关系到你。女人可以和一个不做爱的男人很好地相处，但这不是情人，是同屋。最好不要让他变成这样。

　　也许他有健康问题，药物可以解决，如果不是这样，他需要去找专家咨询。这样你们的爱情才能持续下去。但不要把自己扮演成他的心理医生，不要去做唐突的心理分析。他很笨拙，很心急

　　他也抚摩你，但总不是地方，没轻没重，每次心急火燎地上阵，像口烧得通红的炒锅。不能再这样下去了。

　　为了不伤害他的自尊，你可以对他这么说：“不是所有女人都喜欢一种方式，有些女人不重视抚摩(你在肯定他的方式不是那么糟糕)，但你属于那种更喜欢温存的女人。”这是三明治规律：给他一个夸奖，外带一个批评。

　　他从来不主动求欢

　　不管你穿丁字内裤还是性感内衣，你都不能把他的注意力从电视里的足球比赛中转移过来。你感觉每次都是你在要求，而他对你根本不感兴趣。通常我们倾向于忽视或否认这个问题：比男人的欲望还多，这对女人来说多少都是很恼火的，我们都认为是该由男人来向女人求欢。

　　与他交流是解决问题的唯一途径，但要注意技巧，他不是一架机器，不是随时都能做爱的，但你还是对他有些担心，他的身体需要被解码。一定要避免怀疑他心里有别人，或者哭哭啼啼地埋怨他对你没有欲望。

　　我从来(或几乎)没有过高潮

　　并不是他没有才华，但你几乎想不起来上次获得高潮是在什么时候了。对他说你为了不让他扫兴总是假装高潮，这并不容易。

　　你不用对他说十次里有九次你都不满足，你只需要说你并不是每次都有高潮，一般来说，女人需要更长的时间获得高潮，而你比一般女性需要的时间更长(这样你就可以把责任揽到自身身上一些)，所以他需要有耐心。

　　他射精过早

　　第一次，你认为他过于激动，但第二次、第三次还是这样，你们的搏斗从来不会超过五分钟。批评他的性能力是很危险的： “小伙子，三分钟是不是太短了？”如果他也在暗暗着急，这样的批评会让他更自卑。

　　唯一的办法是给他打气，对他说尽管你还没有尽兴，但射精快是男人非常正常的身体反应。延长射精的时间并非天生，而是需要学习和训练的。他可以自己独自练习，这样他就不必顾虑你的快感。让他专注于自己的感受，特别是即将进入高潮的一刻。这样在你们做爱的时候，他可以及时地通知你，然后你帮助他延迟射精的来临。

　　我想让他帮我实现性幻想

　　你们在床上非常和谐，但你脑子里的性幻想总是没有机会实现，你很想跟他尝试一下。你担心他不理解你的想法，他会生气地认为你想换人了，你觉得跟他做爱很无聊。如果你不想有类似的误会，就在建议里措辞清楚。对他说女人也会有很具体的性幻想，尽管他是一个出色的情人，但你还是希望他能配合你的任性。

　　当心，让他帮你实现所有性幻想是一个错误。某些想法应该停留在你的秘密花园里。

　　他想做一些你不愿意做的事

　　他的某些要求让你感到很变态，很难堪。你不想被他看作死板的女人，你愿意让他感到快
乐，于是你认为这都是你的错。

　　告诉他：接受他的一切提议并不是爱的证明。你理解他的某些欲望，但某些事情你并不愿做。你需要时间和爱的证明。如果你很想尝试，但不敢投入进去，就让他等等你，直到你也有欲望。尤其不要过于固执。爱情，也是做出妥协。必要时你可以咨询专家，消除某些心理障碍。

与成熟女人的性爱技巧

　　成熟女性是指年龄在30、40左右，已婚，一般也已生育的女性。

　　成熟女性的身材一般已经到了女人一生中的最成熟期。从外表来看，成熟女性身材丰满、风韵，给人一种很特别的，有时又是难以名状的吸引人的成熟性感。成熟女性她们的胸部一般都较为丰满，当然了，一般都有一定程度的下垂，不如少女般坚挺，也缺乏弹性，较为“陷手”，手感不是太好。而且乳头乳晕色素偏深，带有一种沧桑憔悴的感觉。虽然成熟女性的乳房有这些的缺陷，但如果男人只喜欢女人乳房“大”的话，成熟女性的乳房还是挺有吸引力的。成熟女性的腹部或大或小的肚腩是很难避免的，毕竟年纪不小且已有生育。如果纯粹从瘦身及人体美学的角度出发，成熟女性的臀部显得不够标准，有点过于臃肿及下垂。但有时候男人对女人臀部的感觉，更加注重的是带来的视觉上的性刺激和做爱时的性快感。所以成熟女性丰韵的臀部带来的实际感觉要远远强于从美学角度的分析。

　　成熟女性一般都有较丰富的做爱经验和感觉。你与她做爱时，不必担心她因为没做爱经验而带来的麻烦。她不会因为自己神经紧张而造成你的手足无措，她也不会因为不熟悉体位的选择而搞得你满头大汗徒劳无功，她更不会因没经验而使你在做爱过程中感到乏味无趣。相反，她会凭着她的经验，在你紧张时安慰你，在你姿势不妥当时提示你，在你疲劳时体贴你，甚至会给你出谋划策，采用更好地体位或方式，使两个人的做爱更好地进行下去。但成熟女性丰富的做爱经验及感觉也可能会给男人带来不利的一面，丰富的做爱经验使她要求你有更好的做爱技巧，否则太一般的做爱方式对于她来说可能太乏味；长期的做爱经历使她会向你提出更高的要求，你如果“能力”不强的话，就难以充分满足她的欲望，就可能会使她感到很失望。所以，从这个角度看，男人还有一定的压力。呵呵。


　　由于成熟女性有着丰富的做爱经验，所以在做爱时，不需要什么特别的技巧。不过由于成熟女性本身的一些特点。在做爱过程中，有些方面要留意一下。成熟女性由于一般已经生育过，所以阴道会比较松，这对男女双方的性快感都有一定的影响。解决的办法，一就是从成熟女性自己着手。有些女性具有自我控制阴道收紧的能力，这些成熟女性在做爱时可以适当地发挥这种能力，能给自己和男人带来更高的性快感。一种方法就是男人采取措施，采用一些能减少女人阴道松带来的影响的做爱体位，如侧身体位等。成熟女性对做爱的质量要求较高，所以做爱时，出来男人除要自己努力以外，还应当采用一些使女人能更好地获得性高潮的体位，如女上位。

　　你在与成熟女性做爱时，你会得到一种充实的、温暖的感觉，你会感到生理欲望的充分满足，你也会感到做爱的充分刺激。男女双方都是有经验之人，大家都轻车熟路，一切都会较为顺利，大家共同迈向性之巅峰！

　　女上位——“夏娃”一展娇姿

　　女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关，而且也深受女权运动的影响，可以说是妇女社会地位的提高导致女上位的流行。所以西方有人称本世纪是“女上位的时代”，女性不再单纯地从属于男性，在性生活中也不再是完全被动的，也有主动积极，甚至是独揽大权的一面

　　性交活动中能够反映出夫妻地位差别。以往人们认为男上女下天经地仪，如果有人提出女上位，不仅男性，就连女性本身也会主动反对。然而时代变化了，人们更多接受的是科学的合理的性知识。

　　女上位是指男性仰卧于床上，女性骑坐于男性双腿之上，可以用手抚摸阴茎，待其勃起后，主动迎合使其进入阴道

　　女上位是一个基本的性交姿势，也可以演变为不同的方式，女上位时女性腿可以是跪式，分别放在男性身体两侧，身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前，双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下，也可在后仰时支撑于双侧。

　　女上位的特点是男性处于被动，女性处于主动，为性生活增添了新意。另外男性身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要。在女上位时男性有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是插入的感觉，当女性能够充分掌握这一姿势，在将身位上下运动反复使阴茎将脱离又插入阴道时，有些书比喻为活塞运动，好比打气筒的运动方式，男性和女性都会有充分的性快感。女方可以随意控制插入的深度和活塞运动的频率。

　　女上位还有利于根据女方的体力以及兴趣调整性交时间长度和姿势变化，男性可以抚摸女性的乳房或阴蒂或略做骨盆向上的运动，以迎合女性的主动性。

　　女上位的不足之处是对女性外阴部的刺激不够，对阴蒂刺激敏感而阴道刺激不敏感的女性从该体位中往往不能获得充分性满足，为了改善这种情况，一方面可以由男性用双手刺激女性阴蒂，另外可以用女性后仰的方式，扩大男性耻骨与女性外阴的接触范围，以提高性快感。

　　在使用女上位时应注意女性阴道的润滑程度，未充分润滑时不能急于插入，以免造成阴茎的损伤或双方的疼痛，插入时应缓慢、多次接触、不要一次完全插入。

　　本狼比较喜欢后位插入。也就是俗称的，老汉推车。成熟女性的臀部宽大肥美！有极强的视觉冲击。是想，纤细的蛮腰与肥臀的强烈对比再加上玩伴挑逗的轻轻摇动白白的PP，各位，这时候还不硬那我也无话可说了！

　　从后面插入，各位可以控制插入的深浅，而且可以让JB在里面转动，我一般开始用大力狂插，里面水成一片，就浅入浅出，不时转动，一般对方会闷哼着向后坐，主动找里面的弟弟，也就是英语的back 。

当孩子看到父母做爱的时候

性教育：当孩子看到父母做爱的时候，父母会有什么反应呢?
我们的父母可能会斥责孩子，“警告”孩子不许随便进入父母房间，也不许对别人说;或者对孩子的好奇问题避而不答。
　　瑞典的孩子就比我们的孩子幸运些，因为他们的父母绝对不会严厉地对待他们。瑞典是性开放程度很高的国家，其父母也很早就开始对孩子进行性教育。他们亲昵或性生活时被小家伙瞧见了，会十分坦然，一点儿也没有惊慌失措，他们会轻松地告诉孩子，我们也在玩呀，就像你和小朋友玩捉迷藏，不过我们是大人的玩法，你们是小孩子的玩法。孩子听了，立即恢复了轻松，自己玩去了。
　　讲究浪漫的法国人，在孩子很小的时候，就让青少年懂得男女两性的差别、人的发育和成熟以及妊娠分娩等生理科学知识，而且还要他们知道生命的可贵和男女友爱的重要性。在街头碰到一对青年恋人忘情接吻时，大人会停下来，向孩子讲述爱情的幸福滋味，告诉他们性爱是自然的、美妙的，它并不可怕，也没有罪恶性，可怕的是人们对它的不正确态度。
　　在国外，重视青少年性教育，培养健康的性心理，从儿童时期就已经开始了。
　　日本文部省出版的小学第一册《卫生》课教书封面就是一名妇女分娩的情形，产妇分开大腿，一个婴儿的脑袋正钻出产道。这一画面比较直观地回答了许多儿童爱问的问题：我从哪里来?在初高中，日本每所学校里都有专门由专家学者成立的“协助者协会”，负责向学生提供各种性咨询、性教育，并编写性教育指导手册。
　　美国从小学一年级起就开始传授生育、两性差异、个人卫生、手淫、性道德等知识。初中阶段讲生育过程、性成熟、月经、遗精、性约束等知识。进入高中时期讲婚姻、家庭、性魅力、同性恋、性病、卖淫现象、性变态等知识，并向学生发避孕套。
　　新加坡针对近年来女学生怀孕率不断增多的不良情况，在学校专门开辟了性教育课，教导学生们如何对待友谊、如何对待异性朋友、如何对待感情、如何对待早恋等，高度重视他们的青春期心理问题，并为孩子创造一些同异性接触的机会，教育他们如何掌握适当的尺度和分寸，理智地对待和异性的交往，不去跨越友谊的界线。同时对社会上一些不良的影视出版物、电脑黄毒等大力抵制，打击各种诱使少女犯罪的不法分子。

玩玩有创意的“新式性爱”

看到“性爱”这两个字，往往会联想到凌乱的床，激情充溢的脸，又或许是一扇半掩半开的窗，一抹暧昧摇曳的灯光；还有那一对缠绵的肉体。无论是传教士式还是多种的姿势，每日，每月重复着这些性爱。是不是有些枯燥？是不是感觉到了有点机械性呢？是不是也应该换一种方式了？

现在，人们开始重视生活品质，性有自己的舞台，睡也要自己的田地……不管你最期待的性爱方式是宏伟的还是细节的;是雄壮的还是柔情的;现代社会都给了人们太多的激情，让大家萌发出了一些激烈澎湃的性爱创意——这或许有些吃饱撑的奢侈，但也是顺应世界之潮流。

　　要的只是单纯的性与爱，要享受的也只是单纯的性与爱。

　　放慢节奏 舒缓性爱

　　都市的生活节奏和工作压力，令大家都忙碌得忘记自己，所以应该将一切节奏放慢。比如，在周日的清晨，阳光的清辉刚刚爬上窗棂，在晨光里打开自己，迎接一段舒缓的、感性的爱，然后，相拥着再睡一个小时，心无旁骛地，只有怀抱里的爱与爱人。

　　奢华感性 复古性爱

　　在全世界都在讲奢华，性爱当然也可以。精心布置一间奢华美丽的爱巢，复古繁复的水晶吊灯，埃及的棉布床单，全屋的玫瑰花朵，两杯醇香的香槟，一扇可以看到星空的玻璃屋顶……性爱也可以有如此最戏剧最奢华的方式。

　　绿色充盈 清洁性爱

　　选择在一个更环保更绿色的环境下完成性爱方程式，尤其在自己的家中，更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者，去森林，去海边，去阿尔卑斯山，去一切富含负氧离子的地方，在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

　　美颜放松 减压性爱

　　为你的男人做个美容吧，让他撇开美容只专属女人的偏见，你们可以一起共沐减压的薰衣草浴，一起做一套让身心放松的瑜伽，让美颜美体成为现代最新方式的前戏，性爱之后，你们会有最好质量的香甜睡眠。

　　温馨提醒：

　　性爱对女人来说不再是一种负担，挑战传统，玩玩新花样不会令夫妻感情出了问题，也不会致自己的“性”趣走下坡路。

　　其实，每个人都有权利选择自己的性爱方式，虽然是因人而异，但关键是夫妻的沟通，如果两人感情很好，不要害怕什么细节，反而有利情感保鲜。

最能拨动男人心弦的叫床法

叫床这个东西需要个引子，好比是烤BBQ，起炭火以前要点火种。你不能在他一碰你的时候就开始乱嚎，搞得他兴味索然。基本步骤如下：他一碰你的手，你就赶紧低着头羞答答，要假装很不好意思地受了欺凌。如果他是不小心碰的，羞答答完了你最好赶紧反攻，抓住他的手不放。
叫床要生动，不要扯着嗓子没有韵律。要随着他的手劲、他的动作抑扬顿挫。基本上节奏要比照着音响里高低起伏的漂亮的小贝斯。

叫床要文学，不是光有五线谱就够了，音律要配着诗朗诵。比方讲，“哦～太大了～!”这叫写实主义，当然允许有点艺术的加工，尽管没有大到承受不住，但也要加一句：“折杀奴家了……”当然意识流也是可行的，比方讲，搞点赋比兴：“人家飞到天上了……”你当然还是老实地躺在床上，机械往复运动并没有涡轮发动机的功能，你只是要暗示他一下“我的肉体虽然还受你控制，我的灵魂已经上九天了……”

如果想制造点喜剧效果，你还可以在空闲的时候研修点外语，比方讲“O-HYEAH”OR“呀麦，呀麦，呀麦……”不过这招不要轻易乱用，据说幽默是勃起的大敌，一笑就松劲啰……不过你可以在关键时刻用一下，起到延长时间的特殊效果。

叫床的秘不外传绝招，我在这里免费透露一下，就是此处无声胜有声。不是叫得越响，气氛越热烈，要想把戏曲推向高潮，还得看哑剧。你要是想使坏让他尽早放水，你就可以用这招，就是叫到顶点处，骤然住声，光有进气没有出气，翻着白眼儿张着小嘴儿噎过去了，该场景持续个五六秒，你就得准备好黄河泛滥了。

你不得不佩服女人演技精湛，有时白天过于疲倦，晚上便兴致缺乏不想做爱，但男方死“性”不改，硬要求欢，于是得应观众要求，叫床来客套一下，只要咿咿呀呀，男人就会觉得你很有feeling，抽送完毕后结束，大家都不失面子l许多女人基于不让对方失望的出发点，都有假叫床的经验。

懂得享受性爱的人，会巧妙借助叫床声融合语言，与对方沟通。女人可以借露骨的挑情言语，如“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛，啊……”的春啼，温柔地让男人知道你的接受度与敏感点，男人则可赞美女人“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等，让她更清楚知道你的兴奋所在。不要小看简单几个字眼，这不但是对女人的最大恭维，更可激发对方强烈的自信心，能放心地摆弄龟(乳)头，更进一步!

叫床有时是一种火上加油的技术，女人常常会因为听到自己的娇喘声产生无比强烈的性兴奋，擅用技巧性的操盘叫床，会令攀登“巅峰”的男女忽地蹿涌强烈的性兴奋而达到高潮。有科学研究证实，叫床有益健康，因为叫床是充分享受做爱、完全放松的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻下贱低级，越能在激情时挑拨情欲、引发高潮。简单的暗示语、诱导语，文法错误不要紧，中英结合交杂也很呛。不知道自己说啥最有效，能让对方达到性满足的催情符咒就是“好叫床”。

叫床与各人的聪明资质有关，笨拙的叫死叫床，参照死读书，我们管那个叫照JJ宣科。灵动的叫活叫床，参照内引外联，我们管那个叫理论联系实际，百叫争鸣。与女同志们共勉，誓推动叫床事业。

[后记]首先我想问你一个问题。你会叫床吗?你喜欢另一半叫床吗?其实叫床的背后有着大大的学问，许多女人喜欢在欢爱时发出别具一格的叫床声。叫床当然不只是女人的拿手好戏，连男人也会利用叫床推波助澜呢!让我们一起来研究叫床的深奥境界，把叫床的美妙与浪漫发挥到极致，宛如黄莺出谷般令人发出赞叹，增添床笫语言的乐趣。如果你不会叫，最简单的“R-O-O-M”也很轻易上手，切记，要分开喔!

与处女第一次做爱的14个秘诀

处女的第一次性爱，伴随着处女膜的破裂和阴道的阵痛，无论在生理上和心理上都会有些影响。所以对男性来说，这是对您是否是一个好丈夫、一个好男友的考验。在心理上，您要给她足够的抚慰。要爱她，安慰她。告诉她要想成为真正的女人，这是必不可少的步骤。如果她说不，您千万不要勉强。更不能干强迫她的蠢事。这不但伤害了她，而且您也从中得不到快乐，只是发泄。

　　我该如何拥有“美好”的性行为？

　　以下所列的并不是一组规则。要对性制定规则是不可能的——该注意的是你怎么做会让你觉得舒服愉快。而“觉得美好”应当要持续到性结束后——你不该在事后对让她怀孕或是得了疾病而紧张，所以事先做好避孕及安全的性是必要的。

　　我们什么时候该发生性行为？

　　你们什么时候发生性行为并不重要。重要的是你和你的伴侣是在相当舒适的状况下让它发生。有的人喜欢在破晓时分做爱，有的人喜欢在下午，有的人喜欢在深沈的夜里。比次数更重要的是时间。当你们第一次发生关系时给彼此多点的时间。周末是理想的，但是包括睡眠时间，至少要有一整天的时间。

　　在我们发生关系前是不是该吃或喝些东西？

　　不要吃得太饱，那只会让你们想睡。吃少量的食物，不要喝太多酒精类饮料。一点酒精会 帮助你们放松，但是它也会让男方的勃起略为困难，但是无论如何你们将花更多的时间在床上而不是浴室，是吧？

　　我们应该在哪里发生关系？

　　在哪里发生关系或许是一个比较重要点的问题。要找到一个你们可以有四十八小时以上隐私时间的地方，对计划着想要奉献出童贞的年龄的人来说不是件容易的事。不过那是值得的。汽车已经不再大到可以在里面做爱，而室外又不够隐私，有太多的虫子、砂子和不要的树枝木材等。
　　一张舒适的床仍然是做爱的最佳选择。最好你能有个自己的房间，舒适、温暖、宽敞，还有间浴室——一起淋浴如果你打算发生关系，那么在这之前你们或许已经彼此抚摸过对方了。花时间慢慢地熟悉彼此的身体。做爱就是这么回事。

　　我们应该准备什么？

　　准备些能让你们觉得舒适的东西。节育用品，保险套，或者你最喜欢的抱枕或浴袍。

我一开始该做什么？

　　你不能期望他知道怎么做会让你觉得舒服。你必须告诉他或做给他看，这意味着你要采取些许的主动，带着他的手到能让你觉得舒服的位置。慢慢来。如果这是他的第一次，他或许会对你所将要做的事感到紧张，而且或许他的阴茎一开始会没有反应。耐心、温柔和体谅是是它重获生机的方法，或许这对你来说不容易做到，但这就是为什么我们告诉你要给自己多点的时间。

　　会痛吗？

　　或许你已经听过许多关於失去童贞时会有多痛的可怕故事。对一些女性来说，是会痛，但是如果经由正确的接触和正确的伴侣，你可以毫无痛苦的将阴茎接纳入你体内。让他慢慢来，使用润滑油，慢慢的将他的手指压入你体内，慢慢地使你舒张开来。告诉他什么时候觉得舒服和什么时候觉得不舒服。

　　我该采取什么姿势？

　　许多女性在第一次做爱时喜欢在上位以掌握动作的控制权。有的则喜欢在下位而将控制权交给他的爱人。找个对你来说最好的姿势。只是要记住告诉他慢慢来，不要急，而如果你觉得需要，不妨使用如KYJelly等的润滑剂。

　　如果我无法勃起该怎么办？

　　这听来有点好笑，但是你那已经正常运作了好几年的阴茎却可能在你第一次能有真正的性行为时给你致命的一击。那是正常的——因为你太紧张了。来个深呼吸。用你的手、你的唇和你的舌头做些其他的事。试着把你的焦虑不安忘掉，你的阴茎会有回应的。这只是暂时性的问题。

　　如果我是处男，我该告诉她吗？

　　很多男性认为因为他们是男人，他们必须掌握性行为的主导权，而不在乎谁有较丰富的经验。如果你是处男而她不是处女，那么告诉她，如果她愿意的话让她主导。学习获取经验同时也是爱的表现。不要怕坦承事实。很多的女性宁愿你是无经验的摸索而不是愚蠢的乱来，而且她们会很乐意为你指引通往那个世界的道路。

　　我们会同时达到高潮吗？

　　彼此都不要担心是否同时达到了高潮。有些女人在做爱过程中得不到高潮，或者即使你的女友能获得高潮，这都没办法保证你们能同时达到高潮。好好享受，并相信她告诉你的她的感受。

　　我太快达到高潮怎么办？

　　如果你真的比你所希望还要早很多达到高潮，慢慢来，休息一下，然后再尝试一次。第二次你应该会比较放松而且准备好慢慢来——你的阴茎也一样

　我的尺寸够大吗？还是太大？形状正常吗？

　　另一个常见的问题是尺寸的问题。平均来说阴茎的长度在勃起时大约是51／2英寸，那远超过撞击阴道主要神经区时，包括传说中的Ｇ点，所需要的长度。阴道可以扩张以适应较大的阴茎，也可以收缩以配合较小使寸的阴茎。尺寸大小跟你当个好情人的能力是没有关系的。

　　另一个常见的问题是关于形状。一些男性会担心是因为他们的阴茎有点向下弯，或者是偏左等等，而且因为他们没有在色情电影中看到和他们一样的男性就假设自己是不正常的。其他人会担心如果下弯会使做爱变得困难和痛苦，因为阴道和他们的阴茎形状并不一样。

　　记着做爱可以有许多不同的姿势。阴茎和阴道可以用不同的方式相互契合，而每个新姿势都可能带给你和你的伴侣新的快感。有的人相信下弯的阴茎使口交变得容易许多。

　　我会是个好情人吗？

　　好情人不是自然发生的。适当的伴侣、适当的时间、适当的关切和练习，你就具备了当个好情人的条件。

初夜：女孩变成女人的感觉！

女性对初次性生活的感觉有的是正面的，有的是负面的，这一点同双方感情有着密切的关系。也就是说，尽管第一次大多数女性都会流血，都会有不同程度的疼痛感，但由于性生活双方感情较好，女性会视这种经历为义务，并因此产生归属感；而如果双方感情不好，就会因此加重厌恶感。

　　一、首次经验以正面感觉为主——义务感与归属感

　　“第一次性生活很痛苦，特别疼。我真的完全是为了爱才接受，因为爱就要忍着，就要付出。他都不忍心了，说，看你那痛苦的样子就算了。第一次做完后，觉得世界上的人都变了。在街上见到一个人就会想，他晚上会做那件事，好像看到了人的另外一面。”

　　“我们结婚后性生活一直不成功，好几天之后才成功，没什么快感，只感到心理上的满足。”

　　“我们登记后就有了性关系，那时还没举行婚礼。第一次除了疼没什么感觉。有一种感觉，觉得自己从此是大人了。”

　　“我们的第一次没什么感觉，心里觉得有点紧张，不很疼，稀里糊涂地就过来了。”

　　“我初次性生活是21岁，是在婚前。没觉得特别疼。我和他婚前没有性生活。婚前他就担心自己不好，觉得自己岁数太大(30多岁了)，神经衰弱，多愁善感。结婚那天他心理压力很大。当夜没放进去就射了。他当时就说：我不行，咱们俩得离婚。婚后一个月左右才真正做成。我有点疼，流了一点血。他阴茎偏小，生理上不强，所以心理压力大。”

“第一次特别疼，后来也有时候会疼。第一次他也不会我也不会。我爱人道德品质方面无可挑剔。他们家是革命家庭，除了正统的教育别的什么都不讲，所以我们一点都不懂，连要过性生活都不知道，那时候什么书也找不到，妈妈也不跟我们说。第一次他都找不着地方。我当时特别疼，最后总算是搞成了。开开灯，看了有血，他说：你还是个处女嘛。(当时厂里有人说我不正经，名声不好。)我第一次性生活当然是在婚后，好像没觉得疼。一开始他不熟练，处女膜好像是后来才破的。”

　　“记得头一次我不让他做这事，其他想做什么都可以，因为我不想要孩子。他说，像我这样是很罕见的。后来吃了避孕药才敢做了。我对这个第一次没什么印象了。好像不痛，也不知道有高潮这回事。他也不知道。”

　　一位把自己的第一次给了一位有妇之夫的女性这样描述了她的感觉：那天他来到我的宿舍，那是我第一次性生活。他把我按在床上，进入以后有一点痛。在这之前我只知道男人要进入女人的身体，可不知道要进哪儿去。他进入以后，我有一种两人融为一体的感觉。我认为，这就是说，我们要一起生活了，有一种‘我是他的人了‘的感觉。

二、首次经验以负面感觉为主——厌恶感

　　那些在回忆第一次性生活经历时有厌恶痛苦感觉的女性，大多不是已经离婚，就是和丈夫关系不好。由此看来，性生活与夫妻感情关系密切，但是，很难断言二者究竟孰因孰果；极有可能是互为因果的——因为感情不好才对性生活感到厌恶；又因为对性生活印象很坏加重了夫妻感情的恶化。

一位离婚女性这样回忆自己的第一次性生活：“第一次性经验感觉太坏了。我和他结婚以前没谈过恋爱。我一开始就不太喜欢他，觉得挺别扭的。他第一次性生活就尿了我一下子(北京俚语：一身)的尿，给我印象坏极了。我后来一直不喜欢性生活。我一直没受过人的爱抚，没得到过爱，只有受辱的感觉。”

　　“头一次很疼，流了血，不是很成功。他那一晚上没怎么让我睡觉，做了四次。最后那次我哭了，坐起来对他说，你干什么呀！随后几天一直都很疼，一个月以后才不疼了。”
　　“第一次不觉得疼，他是早泄。我挺厌恶的，虽然我没说，但他能感觉到。到这次为止，我没见过男性生殖器，只见过小孩的，觉得挺受刺激的。”

　　“头一次我很害怕，觉得疼，也觉得震惊，不喜欢，不高兴，心里也不舒服。我喜欢男人的最多就是抱一抱，抚爱一下，就行了。”

　　有的女性对首次经验的感觉不好，并不是由于对事情本身的反感，而是因为第一次性关系的对象不是丈夫而是情人，心理压力太大：“我的第一次不是跟丈夫。那时我已经不小了。记得我们接吻时我很恐惧，很恨人家，觉得是他害了我。我觉得那是一种出自本能的恐惧，无形之中和我从小所受的中国式教育有关。对这件事我一开始是排斥的，他求我，我一直拒绝，最后实在推辞不了才做的。其实他的传统道德观念也很强。我们只是一般的男女朋友，他有妻子。我对第一次看得还是很重的。”

　　尽管女性对首次性生活经验的感觉很不同，但她们大都对它看得很重，因为它毕竟是她们人生经历中的“第一次”。人的一生中有许多“第一次”，记得有位母亲说过她如何怀着欣喜的心情观察孩子的“第一次”：第一次说话，第一次走路，第一次识字等等。然而，在很多女人的心目中，第一次性生活同其他的“第一次”有不同的意义——丧失童贞，成为“大人”，成为和以前不同的一种人；这种感觉应当被看作主要是源于心理的，而不是生理的。也就是说，这个“第一次”与其他“第一次”的不同点主要来自社会的规范，来自社会为性行为赋予的特殊意义。

与碧玉少女做爱的技巧

　　碧玉少女指在20岁之前的少女，也就是通常而言的妙龄少女。她们的做爱经验很少。但是身材却是女人一生中最美妙的时刻。明媚而光滑的面容，没有中年少妇常有的色斑，也没有少妇那遮不住的皱纹、掩不了的沧桑;虽不算十分丰满但绝对坚挺的胸部，小巧而淡红的乳头，暗暗的乳晕，完美的乳房曲线；平实的腹部，没有多余的东西；相对柔软甚至有点稀疏的阴毛盖着美妙而整齐的阴部，羞答答地呈现在你眼前;上翘坚实小臀部、嫩白而纤细的美腿都让你百看不厌。

　　如果说与成熟少妇做爱是一种实实在在的生理激情的话，那么与妙龄少女做爱就是一种似梦迷离的、让人沉醉的梦境。他让你真正感到了什么是青春、什么是美妙、什么是销魂。当你吻少女那精巧的小嘴，扰动那温暖的舌尖时，你会迷茫于那种醉人的气息；当你爱抚少女那迷人的乳房时，你会感叹上天造物之巧；当你的阴茎在少女那勉强容纳你的阴道中来回抽动时，你会感到一种很实在的感觉，你会感到少女的阴道紧紧地捆着你，要你为她而倾倒、为她而付出，你会感到此时此刻是人生美妙的时刻，你可以为她付出一切!直至一泻方休!

　　由于少女没有或很少做爱经验，所以在于少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。

亲昵爱抚让她心动更“行动”

　　在做爱时对女人进行爱抚，有助于点燃女人的欲火，而女人的快感反应更能刺激男人攀登上性刺激的最巅峰。

　　男人的性感带最主要集中在阴茎，但女人可不然，因为女人的性感带遍布全身，可说是身体全区域的扩散型。女人渴望男人亲近她的每一寸肌肤，不单是阴部及乳房的重点刺激而已。所以在爱抚女人时，不能急于“攻城略池”。

　　男人可以先轻抚女人的耳际，然后伸出舌头轻舔、吹气，再加以亲吻、吸吮整耳朵，甚至可以将舌头深入女人的耳洞内，此举绝对会令女人颤抖。还可以抚摸嘴唇，除了亲吻之外，用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸，或是将手指头深入女人口中，都能令女人心动。

　　需要注意的是，女人在后颈部位周围的性感带特别敏锐，男人可以亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦，或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。同样，用舔、吻的方式，或是将鼻子朝腋下位置摩擦，都能唤起女人的快感。

　　女人的乳房其实并不那么敏感，挑逗重点还是在乳头这个最具性感代表性的激情引爆点。你可以用拇指及食指的指尖轻捏乳头;或是用单指的指尖爱抚它;或用手指、手掌轻按画圆;当然，吸吮的刺激是最强烈的，但一切的动作都须以温柔为最高指导原则。

性爱的绝佳状态如何步入

　　首先是接触。

　　女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。

　　第二步，看到女人不反抗握手和暗示

　　男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你。

　　第三步是吻

　　吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女说那樾魇艿接跋炝恕?

　　第四步，也是让女人冲刺的一步

　　男人这时不该脱裤子，一任阴茎胀着，一边继续亲吻，一边用双手同时去摸她的胸部。先是轻轻的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高点上来，这时女人的那里也会勃起，相信她的下体已经非常湿了。

　　第五步，男人可以开始进入。

　　除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面做。让女人高潮迭起，飘飘欲仙，这时男人不要再管女人了，只要一任阴茎舒服，放松地性交。背后进入也很好；抱着女人，阴茎插在里边更好；站着放入阴茎，(高度要一致)；等女人有了几次高潮后，男人应该开始准备射了。

　　最后一步射精。

　　这是女人最向往的时候，也是女人幸福“死”了的时候。在最后射的时候，要大声呻吟，最好是叫着女人的昵称，让女人感到他快要释放了，这时的女人感到非常满足，因为她让男人在她身体里射了，而且那么“没用”，其实是女人高兴男人“真棒！”还有一种办法，就是射精时与她接吻，共同进入高潮；另有一种射精办法，也是最开放、最刺激的一种，大声呻吟，手摸着女人的胸部，然后任凭身体像射精时一样抖动，不要约束自己，尽情释放能量，这样的射精会很远，令女人很快感，通过刺激胸部，女人的子宫更敏感了，她能知道男人射精的时候。女人这时如果能说话，就叫男人的爱称，或者呻吟，要有节奏，让男人推着女人进入高潮。性交结束后，女人一般希望男人抱着她睡，她会把阴蒂部位贴着男人的腿，希望男人继续抚摸胸部，第二天起床的女人一定非常美丽，男人也会神采奕奕。

和谐的性爱生活

　　看到“性爱”这两个字，往往会联想到凌乱的床，激情充溢的脸，又或许是一扇半掩半开的窗，一抹暧昧摇曳的灯光；还有那一对缠绵的肉体。无论是传教士式还是多种的姿势，每日，每月重复着这些性爱。是不是有些枯燥？是不是感觉到了有点机械性呢？是不是也应该换一种方式了？

　　现在，人们开始重视生活品质，性有自己的舞台，睡也要自己的田地……不管你最期待的性爱方式是宏伟的还是细节的；是雄壮的还是柔情的；现代社会都给了人们太多的激情，让大家萌发出了一些激烈澎湃的性爱创意--这或许有些吃饱撑的奢侈，但也是顺应世界之潮流。

　　要的只是单纯的性与爱，要享受的也只是单纯的性与爱。

　　放慢节奏舒缓性爱

　　都市的生活节奏和工作压力，令大家都忙碌得忘记自己，所以应该将一切节奏放慢。比如，在周日的清晨，阳光的清辉刚刚爬上窗棂，在晨光里打开自己，迎接一段舒缓的、感性的爱，然后，相拥着再睡一个小时，心无旁骛地，只有怀抱里的爱与爱人。

　　奢华感性复古性爱 　　在全世界都在讲奢华，性爱当然也可以。精心布置一间奢华美丽的爱巢，复古繁复的水晶吊灯，埃及的棉布床单，全屋的玫瑰花朵，两杯醇香的香槟，一扇可以看到星空的玻璃屋顶……性爱也可以有如此最戏剧最奢华的方式。绿色充盈清洁性爱

　　选择在一个更环保更绿色的环境下完成性爱方程式，尤其在自己的家中，更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者，去森林，去海边，去阿尔卑斯山，去一切富含负氧离子的地方，在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

　　美颜放松减压性爱

　　为你的男人做个美容吧，让他撇开美容只专属女人的偏见，你们可以一起共沐减压的薰衣草浴，一起做一套让身心放松的瑜伽，让美颜美体成为现代最新方式的前戏，性爱之后，你们会有最好质量的香甜睡眠。

　　温馨提醒：

　　性爱对女人来说不再是一种负担，挑战传统，玩玩新花样不会令夫妻感情出了问题，也不会致自己的“性”趣走下坡路。

　　其实，每个人都有权利选择自己的性爱方式，虽然是因人而异，但关键是夫妻的沟通，如果两人感情很好，不要害怕什么细节，反而有利情感保鲜。

“野战”的性爱技巧

　　如果总是在卧室的床上与伴侣亲热，一成不变的场景是不是已经像吃腻的快餐令你索然无味？最使人心醉神驰的感官享乐，往往发生在最危险的时机，而野战云雨更是鱼水之欢的最高境界。给爱一点儿刺激与改变的空间，偶尔转换地点对情欲有正面刺激作用，开放的环境能解放禁忌，使情侣专注投入地尝试快乐。同时，那种害怕被发现的恐惧，使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情性激素增加，使男女情绪紧密相连，增加不少亲密感。

　　不过在享受野战快感之前，有几点必须提醒：为避免公然暴露或猥亵吃上官司，建议你事先了解有关法令，知道在什么地方该注意什么问题，才不会乐极生悲。

　　场景1：私家车车厢　　将私家车开到较为僻静的地方停下，摇下车窗，拉上窗布，由于前排座位有档位阻挡，位置较小，空间狭窄令难以施展的情侣容易激动，就是这种刺激的感觉总能在亲密的过程中带来真正的高潮。考虑到空间问题，车床族一般首选女骑士姿势。不过如果你的私家车产自美国，那么一般前排两个座位间没有阻碍物，放倒前排座位，与一张普通的单人床无异，姿势就随心了。

　　特别注意：

　　1、汽车停放：地点过于偏僻则不安全，太热闹，感觉总是无法淋漓，如果停车方位出现问题，被巡警查问，那就大煞风景。

　　2、另外隔热贴膜、遮阳板等必备工具不可缺少，舒适清洁的坐椅，也可以促使双方变化姿态。

场景2：高层电梯

　　电梯在升高和下降的过程中使人产生片刻的眩晕，那种感觉与高潮极其相似。在快速升降的落差中寻找野战契机，足以使人兴奋不已。若是一般带有三面或一面的玻璃镜，可以从不同角度映照出情人之间的狂放姿态。由于电梯内没有座位，正位和反位的战立姿势更为合适，而一方抵住墙壁就更能激发热情了。

　　特别注意

　　1、楼层小于10层的最好不要尝试，以免热吻尚未开始就已经按过两三次关门。

　　2、选择乘客不密集的时间段至关重要，不然未遂的可能性极大。

　　3、尽量离急停按钮位置近一些，如有人在某楼层等电梯，记得按住上升或下落钮不要放手。

　　4、要特别留意一下电梯的上方是不是有一只黑洞洞的监视器。

　　场景3：电影院情侣座

　　以大片的火爆镜头为背景，让隆隆的爆炸声作为两人云雨的伴奏，而且，在高声杜比音响下，可以叫出声音,这是多么令人激情澎湃的体验。因此，电影院熄灯放映影片之际，不少情侣在黑暗中蠢蠢欲动。

　　特别注意

　　1、最好是两人在情侣包座内。动作幅度不宜过大，以防隔壁包座有人走过引起尴尬。

　　2、小幅度的传教士姿势可以尝试。前提是女方穿着裙子，这样既方便亲热又可以做一定的遮盖。

　　3、即使顾不上电影情节，也该留一点注意力给电影配乐和人物对白，以免你们的声音在短暂的静场中特别突出。

　　场景4：公园丛林中

　　公园是恋人们较常去的地方。也许是此处熙来攘往的缘故，向来不被青年男女列为激情首选地。但有什么比晴空、青草地更罗曼蒂克的呢？况且庭园造景丰富的公园有茂密的枝叶，它们可以成为较好的防护屏障。

　　特别注意：

　　1、避免游乐设施过多的公园，以免被孩子们遇到。

　　2、要注意蚊子、蜜蜂、嗅觉特灵又好管闲事的野狗还有心怀不轨的偷窥者。

　　3、如果是一个阳光明媚的下午，可以用外套或衣服盖住“运动”的部分。女方依然要穿裙子。如果是夜晚，而且又有遮蔽物，比较激烈的方式也可以考虑。

　　场景5：酒吧或交通工具卫生间　

　酒吧是最易激发荷尔蒙的场所之一了。而嘈杂中惟一一个安静之地便是卫生间。酒吧夜店和交通工具上一般设有独立小间，而且配备盥洗设施与宽大镜子。方便刺激，适合一次快速地感官之旅。由于空间相对独立彼此装束不受太多约束。

　　1、卫生间要看好其私密性，检查门是否插好。

　　2、事后要清理，不然会被门外入厕的人不齿。

　　3、在飞机或行驶的火车之上要注意避开密集入厕时段，最好挑选在乘客们进餐乘务人员忙碌的时候。

　　场景6：商场试衣室　

　在商场的试衣室外，刚看到亲密爱人身着新衣，正是心旌摇荡之时，如果有胆量云雨，在狭小空间内，不得不更贴近彼此，这种亲密从未体验过，当然会留下深刻印象。

　　特别注意

　　1、不要选择人流多，空间杂乱的大众店，而极其安静鲜有人光顾的专卖店也不是好选择。档次居中、试衣室独立、私密性强的店铺比较合适。

　　2、另外，如果柜台前还有其他顾客等待试衣那么千万不要冒然亲热，同时若彼此穿着都很正式也不方便造次，因为试衣室内一般只有一个椅子，可以充分利用这个难得的道具，转换不同姿态。

　　3、不要用力过猛，若是简装的试衣间门板很容易倒塌，在大众面前亮相会造成心理阴影。

　　场景7：私人露台

　　都市水泥森林里最接近蓝天的地方是露台，当一切夜的缤纷与车水马龙臣伏在脚下，四体不勤、懒得跑至野外的爱侣选择此处既不受干扰又能让人耳目一新。而且高层露台，少有邻居，可以随心选择姿势，毋需担忧被人扰了清梦。

　　特别注意

　　1、露台与其他住户连通，最好先做好遮盖工作，以免被上来收衣服的邻居看到。

　　2、注意带两条毯子，水泥地又凉又硬，一条垫一条盖，免得野战后感冒上身。

　　3、另外，避免依靠外侧的栏杆，不要发生一时激动过分，掉下楼去的惨剧。　　场景8：双层夜班巴士后座

　　晚上的末班巴士经常乘坐者寥寥，而双层巴士的楼上就更少有人出没。看着飞快掠过视野的城市景色，阵阵凉风吹过，兴奋刺激中搀杂罪恶感和恐惧，每一次呼吸都带着微微的燃油味道。　　特别注意　

　1、首先要注意挑选靠后的位置防止刹车带来的冲撞。

　　2、关好车窗避免受凉。

　　3、巴士上最尴尬的事莫过于到了终点，战争尚未结束，所以提前算好站牌吧。

　　场景9：海上漂流圈

　　海上野战的首要原则是选择一片安静、清洁的水域。就目前火热的旅游业来说这似乎很不现实，那么不妨将小船解锚出海，携带一个大号的救生圈，也可成为作战工具。女性可以扒在救生圈外侧，男性则环抱其腰部，借助浮力和海水的冲击力，一推一进也不用很费力。

　　特别注意

　　1、为避免附近水面突然露出陌生人的脑袋，最好在非弄潮旺季时尝试。

　　2、游泳技术要有一定基础。

　　3、特别注意照顾好你的泳衣，别等到回过神才发现巴掌大的泳衣不知去向。

性爱前戏该女人说长短

　　强忍性欲可能没了爱好，顺其自然才能享受性爱。假如问你“什么样的‘前戏’对你来说是重要的？你喜欢被拥抱、亲吻、爱抚吗？你的胸部、臀部、嘴唇、耳朵敏感吗？”男人的答复五花八门，不过几乎都是热情洋溢的。被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。

　　我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，假如男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了做爱的情绪。

　　直视是性吸引的明确信号，假如你看到自己关心的对象时，瞳孔就会不自觉地增大。因此，当你忽然睁大眼睛或者久久地注视着自己深爱着的人时，对方就会从你这种体语中敏感地洞察出你心头对性爱如饥似渴的期望。

　　性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着欲望进行的。

　　他们往往失望地发现，这样做的结果是，自己变得更加被动，即使对方的欲火燃起来了，自己却可能没了“性”趣，最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况，有时女性也希望爆发一次热情。

　　一个缠绵的亲吻，温柔的爱抚，以及视觉刺激，都轻易制造出激情。而且时间越长，药效发挥得越充分。目前市场上出售的这类药物起效时间为4―40小时不等，把握好前戏时间非常重要。

　　由女性主导性爱往往可以得到更多的激情与快感。因此，前戏后最好由女性决定何时开始性生活，速度也由女性来控制，效果会更好。

　　“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性，夫妻才能获得最美好的性生活。

男性满意的性爱

　　男人和女人因为共同追求快乐而结合在一起，性爱才会使人快乐！

　　性爱想要让男性满意，语言及情境的运用是很重要的。有些男性会在过程当中不断轻喊着对方的名字，或是问对方的感觉如何，其实，如果女性也如法炮制，也会让男性觉得很兴奋。男性会在性爱的过程中，获得一种优越感，所以女性如果坦率地说出自己感觉很舒服，对男性而言是非常大的鼓励。

　　在性爱方面，男性是很容易满足的，如果每次都是一样的方式，可能没做几次就会觉得很无聊了，所以，有时男性会希望由女性来掌握主导权。

　　男性希望女性背叛平时在他心中的形象，说得直接一点，就好比说上半身穿着衣服，下半身却是裸露的，这种强烈的对比，的确可以激起男性的欲望。总之，男人是很任性的，一方面要有优越感，一方面却又希望背叛，这一点是女性在追求完美性爱的同时，必须要牺牲奉献之处。做爱可以随时随地的。

　　“洗完澡没穿内衣裤，套上一件白色T恤，在乳头若隐若现的情况下，很想一把将她扑倒，并且大干一场，如对方若即若离，感觉更棒。”

　　“穿着吊袜带的内衣装扮，而且是在没有穿内裤的情况下，或是穿丁字裤，这比全裸还要令人兴奋。煽动女性羞耻心的姿态，才是真的情欲享受。”

　　“和女友一起去小酌，不知是不是醉了，她的脸颊、粉颈到胸部，微微呈现着粉红色，看着看着就有一股想上的冲动，于是就去开房间。不知为什么，粉红色的肌肤会挑起我的情欲，我用力地吸，在她身上留下吻痕，这次的做爱，比平常更激情。”

　　“她穿着迷你裙坐下，翘着脚的姿势很迷人，有时候在换脚的时候，会令人心痒痒的。这总会挑起我的想象，不知道裙子里是什么样的风情？”

　　“她在房间里穿着贴身背心和一条短裤，突然间她说耳环掉了，于是跪在地板上，开始在沙发底下找，我从后面看她的屁股翘得高高的，挑起了我的欲火，我们就做了起来。”

女性性爱必备的高潮技巧

　　既然令女性性唤起和获得性高潮的方法因人而异，那么完全有理由说只有女性自己才是掌握自己高潮命运的主宰者。

　　女性必须对自己的性敏感区、有效性刺激、性反应的发展规律等有着明确的了解和清醒的认识，并在充分交流的基础上把这些技巧巧妙地运用或结合到夫妻性生活之中，这样她们才能在性生活中获得和谐与美满，能如愿以偿。

　　否则作为对女性身体完全外行的男性是很难有的放矢地提供充分且有效的性刺激的。可以不夸张地说，每个女性的性高潮和获得性高潮的途径都是独一无二的。

　　因此男女双方充分、坦诚的性交流是夫妻性生活和谐美满的先决条件。下面介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍，仅供参考

　　1。女士优先法则

　　让女性率先达到性高潮，这对一些对性活动心怀恐惧心理的或具有性问题的男子尤为重要。有时，观看女性到达高潮的场面是这些有问题男性的最有效刺激和达到唤起作用的良方妙药，能帮助他们把阴霾心理和畏惧情绪一扫而光。

　　如果能让女性先行达到高潮，那么发生性不和谐的情况就会减少许多。国外临床研究表明，能先达到高潮的女性所具有的身心问题远比后达到高潮的女性少得多。

　　2。非生殖器刺激技巧

　　包括事前爱抚和手、口等刺激手段的运用，将有效地对女性的两大性敏感区（阴蒂和G点）进行充分的性刺激。这也是女性获得性高潮的重要条件，甚至可以说是必要条件。单凭性交是很难令大多数女性获得性高潮的，因为性交并不能有效刺激这两大性敏感区。

　　只有1/3左右的女性能够经常从性交中获得高潮，而在口交时女性有80%以上的机会获得高潮。当然对阴蒂刺激要适当、温柔、湿润，这样才能给女性带来乐趣，否则将成为不良刺激。许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男性的早泄，这在很大程度上是一种误解，因为单纯延长性交抽动时间并不会使女性自动达到性高潮。

　　许多射精迟缓或不射精男性的妻子非但不喜欢他们过长时间的抽动，反而厌倦这种让人精疲力竭的活动，有些还抱怨长时间抽动给自己带来的不适和疼痛。这可能是刺激时间虽长，但往往刺激不到点上的缘故。

　　3。运用性幻想

　　据美国一项调查研究表明，54%的男性承认自己每天至少有一次想到性，而女性仅为19%，而且有14%的女性可能一个月都不想一次。又据调查，18岁左右的男性每5分钟就会想到一次性，而50岁左右的男性大约每半小时才想到一次。这说明性别和年龄对性幻想都有一定的影响。　　有些女性承认，她们在性爱中有一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，很激动但又很无奈，好像总差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分松弛，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩和活动有关肌肉，为全身肌紧张的突然释放进行铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　4。经常变换性交体位

　　寻找更合适的刺激角度，使阴蒂和G点能受到更多的连带刺激。

情之所至的性生活（图）

快节奏是现代生活的需要，它不仅体现在工作、学习和生活上。据美国福克斯新闻网近日报道，许多性学专家认为，现代人不妨偶尔有一些“快速”性爱，让生活有所改变。“它占用的时间比煮一杯咖啡还少，却能给你带来意想不到的惊喜和乐趣。”

　　所谓快速性爱，就是情之所至的性生活，人们可以直奔主题、忽略前戏。它有诸多好处，如释放压力，重新点燃热情和爱情、挽救彼此的关系，减少焦虑，改善心情、放松身心、让人精神焕发。性学专栏作家伊娃•福布赖特说：“它讲究抓住机会，行动起来。可能有一方无法获得高潮，但不要耿耿于怀，因为快速性爱更像一种联系彼此的纽带，情侣们要尝试从中体会彼此的关联，而非身体的快感。当然，快速性爱只能偶尔为之，不能也不应取代日常性生活。”

　　为了让快速性爱更“诱人”，情侣们可以遵循以下的小秘诀：

　　首先，注意着装。女性不妨穿上性感的丝绸衣服，光滑如缎子般的美肌若隐若现，惹人爱怜。

　　其次，寻求意外惊喜。半数以上的快速性爱并非计划中的产物。它有那么多吸引力，就在于其疯狂热烈。因此，要大胆、大胆、再大胆地给对方意外的惊喜和爱。

　　再次，化平常为神奇。与其日复一日在桌上吃饭，不如躺在地毯上来一场“野餐”，点着蜡烛，喝着红酒，躺着、靠着、彼此依偎着，很快你就会发现对方的脸颊上多了几分艳红。

　　最后，选择场所。你肯定不希望亲热时被人看到，选择那些能让你身心放松而又新鲜的地点非常重要。

　　快速性爱在许多人眼里并不是上乘之选，但值得偶尔一试，每周、每月、每年尝试一下，必定收获颇丰。

男女间高难度的艺术（图）

　　在恋爱过程中，使双方彼此失去吸引力的原因很多。它可以是单方的原因，如一方对另一方的嫌弃，从而激起了另一方的不满，也可以是双方的原因，如彼此的世界观不同，性格上不和谐，心理上无法相容等；还可以是客观的原因，如时间、空间上的隔离，使感情之花因缺乏浇灌而逐渐枯萎，也可以是，心理上的原因，--即两人间的神秘感消失了。

　　所谓神秘感，是指由于男女间的性别差异（包括生理和心理）而产生的新鲜、奇特、深奥莫测等体验。它在整个恋爱过程，乃至婚后夫妻生活中，都起着一秤特殊促进和至关重要的心理作用。男女间的神秘感激起两性间的好奇，在这种好奇心的驱使下，两者要求接触并且相互探索，在接触、探索过程申，如果彼此欣赏、富有吸引力，就会产生好感。

　　在好感的基础上，由对方神秘性产生吸引力，通过进一步的了解，若相互发现许多发光的东西，那么，爱情就会产生。如果异性间没有对这种神秘感的探索，那么，两人的吸引力便无从产生，也就根本谈不上爱情。

　　虽然恋爱过程，是一个相互了解的过程，能彼此认识、了解，应该是值得庆幸的，但是，了解得过于透彻，甚至一些不需了解的也知道了，使彼此的神秘感消失，则对爱情没有好处。每一个男女都应该有一个个人的世界，应该有自己一方神秘的、不为任何人所知的天地。因此，恋人间相互保持吸引力，则首先耍彼此保持一种神秘感。

　　这种神秘感不是固定不变的，其内容一边不断地被对方所探究、所发现，变为不神秘的东西，一边又不断地被新的内容所充实、替换。而这种神秘感内容的更新，需要靠每个人不断地用知识、智慧来充实，一些徒有漂亮的外表，而没有丰富的内在修养的人，往往只能够使人在感官上取悦一时：一旦与他们相处久了，由于知识贫乏，思想没有深度，缺乏神秘感，便很快失去吸引力。

　　所以，在恋爱过程中，除了加强自身的各方面修养外，还要注意不要过快、过于充分地将自己全部暴露，包括才能、特长、经历以及肉体等等，要学会"细水长流"，我认为，这大概是恋爱的诀窍之一。

　　为了增强神秘感，保持恋人间的吸引力，可以采用下列几个具体作法：

　　一、创造生活情趣，改变单一的、日复一日的、没有变化的生活。比如，突然地给对方带来一个惊喜，或者将自己改扮一番装束，变化一下发型，或者改变自己的房间布置等等，都会使恋人感到新鲜和愉快。

　　二、保持礼貌，彼此尊重。尽管两人经过热恋，彼此不分你我，但仍然要象初恋时那样保持礼节，不要失去原先的温柔和体贴，因为任何不尊重对方的言行，都会大损自己的吸引力。

　　三、偶尔做短暂分离。恋爱不在于朝朝暮暮，俗话说，小别胜新婚。特别在闹了一些矛盾之后，短暂的分离，不但使双方都有时间去冷静地思考、反省，而且，分离后相见时的神秘感也会成倍增长。

　　四、尽量避免、减少肉体上的接触。恋爱中的亲吻、拥抱、抚摸等之类的性行为，是无可非议的，它们可美化和促进两人的爱情，但是，次数不能过于频繁。这与我们饮食一样，少吃多味，多吃味少。

　　对于婚前性交，从性生理和性心理角度来看，都不宜进行。千万不要频繁地、一丝不挂地暴露在情人面前，这会使你失去性的神秘感。每个人性交的生理反应，基本上是近似的，但心理状态各不相同。追求性的神秘感和新鲜感，正是那些喜新厌旧之辈的心理动机和驱使力。

　　男女间要相互保持吸引力，是一种难度很大的艺术，其具体作法远不止上述几点，希望能举一反三。但是，保持神秘感决不是故弄玄虚，彼此隐瞒和欺骗。否则，会弄巧成拙。

女性性兴奋的“点火器”

　　经过了半个世纪的讨论和探索，女性性兴奋的“点火器”――G点的位置，终于被确定下来。近日，据英国《新科学家》杂志报道，意大利阿奎拉大学内分泌学教授埃马努埃尔•扬尼尼及其科研小组在《性医学杂志》上刊文表示，他们利用超声波扫描技术明确了G点所在。但令人失望的是，研究人员估计，只有少数女性拥有这一部位。

　　G点最初是由德国妇科医生恩斯特•格拉芬贝格在1950年发现的，后人为纪念他，而取“G”为之命名。G点存在与否和它对女性性高潮的影响，一直是科学界争议的话题。

　　埃马努埃尔通过超声波扫描发现，G点是尿道和阴道之间，大拇指指甲盖般大小的增生组织。每个女性的位置都不一样。这块组织可能会分泌一种促进性兴奋的化学物质，摩擦它会让女性获得高潮。然而，多数女性体内没有G点。这也印证了格拉芬贝格的主张，即G点不是普遍存在，只有10%―40%的女性有幸拥有它。

　　此外，埃马努埃尔还指出，研究显示，只有那些拥有G点的女性通过性爱，才能获得阴道高潮。

　　美国新泽西州拉特格斯护理学校名誉教授贝弗利•惠普尔说，女性不应过多为G点操心。“性高潮分阴道高潮和阴蒂高潮两种，每个女性都是独一无二的，获得快感的方式也应该因人而异。所有的研究结果只能帮助我们更好地享受性爱，而不是制约或困扰性爱。”

性爱新创意激活男性的性欲

　　情欲并不仅仅只是为了解决生理需要，为了性而性，只能陷入例行公事、无爱而性的怪圈。激活情欲的办法其实很简单，发挥你的想像力和创造力，丢掉使用已久的老套路，大胆尝试寻求新方式。虽然有时候双方会觉得不习惯，但是，那种新鲜感带来的激情，却是无法抹杀的。 记住，使你最激动不已的那一刻，一定要告诉他。

　　妙招一：交流性爱日记　　李琳，26岁，编辑记者

　　几乎每个女人都喜欢写日记，我当然也不能免俗，但是我的日记相信和很多女人不同，我写的，是情爱日记。你不要以为我和那个以性爱日记搏出位的木子美一样，是为秀而性，我的日记男主角只有一个男人，交往了4年的男朋友。

　　这本日记是从去年年底开始写的，灵感来自于某本杂志的情爱指导。说实话，两个人在一起久了，感情会越来越牢靠，但是性，却会日益平淡，不再有曾经的激情。开始写日记以来，我每次和他缠绵都会很投入，我希望记录下每次做爱的痕迹。

　　最开始，想法很简单，只是想记录而已，在日记被男朋友无意间发现之后，它存在的目的开始了转变。一次回家，发现他特别殷勤，很是奇怪，经过一番盘问，才知道他偷看了我的日记。他说，“老婆，我们一起记，好不好?”……

　　一起写日记之后，我发现我们的性生活再次变得美好起来。曾经以为不再会出现的激情，又出现了。每次做完爱，我们都会很认真地一起写日记，把最真实的感受记录下来，然后交换。　　直到交流性爱日记之后，我才发现，虽然我们在一起整整4年了，但是，对彼此的身体，其实并不像自己想像中的了解。

　　我想，只要我们在一起，一定会把这本日记一起继续记录下去的。

　　点评：众所周知，一辆新车买来之后，经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要。休•康佩尔曾在1994年建议每天或每周将做爱的时间、地点、感受、细节，甚至生理周期都很仔细的记录下来，然后打分。写性爱日记，坦诚地大胆地表露你们的爱和互相评价，并提出今后的动人计划，以保持性爱生活处于最佳状态。

　　妙招二：利用性幻想　　董莉，28岁，秘书

　　我干的是文秘工作，满脑子是文件、材料、报告等东西。丈夫是急诊科的小头头，在医学科普知识的传授方面对我帮助很大，可谓启蒙老师。尽管是夫妻，结婚初期对他在性方面的指导只是听之任之，大多半信半疑，说得多了，还有点不耐烦的感觉。对于自己不懂的性事，比如如何提高性生活质量、如何才能达到性高潮等难以启齿的问题，也不好意思问个究竟。

　　一个偶然的小憩遐想，给了我很大的帮助，那就是早期的性幻想。那天，我刚刚起草完一份工作总结，就在抽屉里翻出一份医学科普杂志，看到一篇关于谈论性的文章，看了几行，觉着文章是在说我这人的傻样，不知不觉地进入了角色，幻想自己也与文章中的那位妻子一样，从不认识到认识，从不愉快到愉快，伴着少有的欢快和兴奋，我的脸不由得发热，全身处于激动状态，甚至比以往的性生活还有意义……当然，这些我都是建立在胡思乱想的基础上的。

　　这天晚上，丈夫下班回到家里。我的精神非常振奋，并未感到丝毫的困倦，上班时的幻想一直在我的脑海里翻腾，我开始有了主动的、发自内心的、难以压抑的欲望，我竟然情不自禁地拉起他的手，吻起他的脸……

　　我第一次调整到了最佳状态，第一次感受到这是一种无以伦比的、无可替代的激情。　　之后，我发现了一个秘密：凡是有过性幻想，“谋事”在先的时候，其后的性生活质量就高、就主动、就有意想不到的收获。性幻想几乎成了我与丈夫进行性生活的起动开关和前奏曲。

　　久而久之，我们夫妻的性关系更加和谐，凡事无话不谈，性事开诚布公，民主气氛日益浓厚，好像谁也离不开谁，我这位以往对这类事并不感兴趣的女性有了多么大的进展、多么大的进步，只有我们小俩口心里明白，只有我个人能真正体会到。

　　点评：高质量的夫妻性生活还要“劳思结合”，还要注意分寸，使这种“心事”的安排与工作不冲突，尽可能的劳逸结合、弛张交替，让性成为阴阳交融、夫妻交流感情的特殊调节杠杆。　　妙招三：尝试情趣用品

　　珍娜，25岁，营业员

　　我和他结婚已近三年，每次彼此需要，我们都会尽力配合对方，可感觉很累，有点像例行公事，少有情趣，每次他要完后疲倦地下去，我从他眼中读到更多的只是一种焦虑。


　　“变化”是性爱生活的重点，“尝试”也是让二人享受性爱美好的关键!我决定要给他一个惊喜。　　那天晚上，我从浴室里出来，就催他去洗澡，他困惑地望着满脸红晕的我，还是顺从地离开了电视机，这家伙还磨磨蹭蹭地，我心里暗自得意，将自己迅速装扮好，又特意扭亮了台灯，关掉了电视机。

　　他打着呵欠出来了，感觉到他离自己越来越近了，我才猛地扭过身来，慢慢向他走过去。我裸着上身，乳房上挂着我精心准备的乳饰，那是一串做工精细的珍珠，颜色纯白，在乳黄色的光晕中格外耀眼，那些一流的和三流的时装模特，因为有了不穿内衣的后现代女性的审美概念而出现在T型台上，以公开方式让自己的乳房充分地颤动，她们可以，为什么我就不可以，而我的乳房本来就不丑，丰满而圆润，我愿意在心爱的夫君面前更动人地暴露她们。

　　我故意不去看他的表情，眼睛平视前方，径直去取衣架上的睡衣，而此时我并不需要这件睡衣，我眼睛的余光却分明感觉到自己乳房轻微地颤动着，而那串珠子在胸前撩人地晃动着，他的呼吸明显地变得急促起来，还没等我经过他，他用一只臂膀一把将我揽住，然后用另一只手爱抚地摩挲起那串珠子，喃喃道，“你这个迷人的小妖精!”

　　天啊，他已好久没有这样情不自禁地叫我“小妖精”了。

　　这一晚我再一次体验到了新婚般受宠的骄傲。

　　也许很多人都尝试过千奇百怪的情趣用品，而我也将再不会忘记这件撩起无限情欲的珍珠乳饰!身体是我们自己的，而女人的美丽也需要自己不断来挖掘，乳房作为身体的中心和视角的中心之初，它所吸引人的，是作为女性特征的表达所在，而套上珍珠乳饰后，也并不是具有了什么邪恶的成份，它所添加的除了欣赏的美感，更有我们自己的快乐和生命质量的提升!

　　点评：婚内性生活趋于平淡，不用哪个专家解释，许多人都知道，男性在潜意识中很期待“性”的变化万千、多采多姿、新鮮新奇，接触愈少的东西愈能激起男性的性欲，这也是那么多婚外情的直接原因。还好，性爱情趣用品对于已经结婚有过性体验的他会发挥很大作用——触动他的神经，促进他的“灵感”，激活他的“性趣”。

“鸳鸯戏水”需注意的一些问题

“鸳鸯戏水”是夫妻间比较喜爱的一种享受，但其实鸳鸯戏水也不是那么安全的，还有许多细节问题要注意。

有人问道：我想问我和我的妻子在热淋浴中或浴缸中洗澡的时候做爱是否安全？因为有人告诉我热水可以杀死精子，我妻子就不可能怀孕。我知道这听起来有些不可思议，但是这是我所知道的。

回答：这样并不能杀死精子，但是这种错误的认识是有的。

阴囊是精巢安全的拘留地，它的作用是使精巢的温度比体温低大约5度。精子的产生对温度极其敏感。在高温下，阴囊处的肌肉得到放松，精子从身体温度高的地方游走。在温度低的时候，阴囊处的肌肉紧缩，精子的温度保持与与体温相差5度。

在浴缸或淋浴中洗热水澡确实影响正常精子的产生。大部分精子被杀死，但是留下来的精子数量也足够让一个女人怀孕。建议你使用安全套，即使你们在热淋浴中或浴缸中发生爱情。并且记住一定要纠正告诉你这个错误信息的人。

享受舌头给你带来的激情

　　姿势一、站姿口交

　　让女性站着自己半蹲，由下开始挑逗地运用舌头舔女性的私处，使女性因此而湿润,大部分的人都认为口交是女性服务而男性享受，其实不然，这样的口交技巧运用在女性身上效果也非常好，尤其对於增加性乐趣可是一级棒，不仅可以满足男性的征服心理也可充分显露女性羞涩的本性，而这不正就是你所需要的驾驭快感。首先你需要放低姿势，采用你认为最舒服的姿态来扭动腰部，如果你是第一次做这动作，不要太过紧张，建议你用双手扶住女性的腰部，放松心情来做，包你如鱼得水。

　　(1) 使用舌头由下而上地舔阴蒂

　　舌尖在碰到阴蒂後，稍微运用舌头的力道，由下往上顺着舔去，在舔的同时别忘了留些口水滋润女性阴部，有助於女性的亢奋。进行到这里，女性会因为敏感带由然而生的快感而产生大反应时，你不用太过担心。

　　(2)阴蒂连同阴唇一起吸

　　舌头已舔到阴蒂时，可以慢慢增加吸吮的力道，含在口中用如同要把阴蒂从大阴唇中吸出来的似的力道吸着，不过切记，别为了好玩或好奇而用牙齿去咬阴蒂，为使女性在前戏就感到疼痛，对接下来的床事一点好处也没有。

　　(3)拨开阴唇将阴蒂含在口中吸

　　阴蒂通常被覆盖在阴唇内，需用双唇轻轻地将阴唇拨开，再去吸吮阴蒂，不过可别太用力了，要慢慢地并且带点节奏性，就像要唤起高潮一般的吸吮着，让她因此而变的更湿。

　　(4)用舌尖舔阴蒂的下端

　　在阴蒂底部，以舌尖稍微用点力气顺势往上舔，偶而用舌尖顶住或是放松舌头轻轻含住阴蒂舔上去，效果都很不错，这一招的秘诀在於力道强弱的控制。

　　姿势二 合口交1

　　这动作是靠二体合一的姿势，以肌肤之亲来增加彼此的性欲如果一直站立口交，女性很容易因身体反应先达到高潮而无法承受。此时， 谅女性的你，必须要发挥你绅士的态度将动作转换成合 口交1的动作。

　　那合口交1的姿势与技巧又是如何呢?让我们来为你解释吧!

　　男性横躺着，女性坐落於男性锁骨上，为了不要增加男性的负荷所以腰部要用点力气撑着。再来女性需向前靠近男性的脸，撑住这姿态，露出阴部，这麽大胆的动作会使女性因羞涩本性，增加兴奋状态

　　(1) 以舌尖小幅度刺激

　　在女性挺腰露出阴部後，用舌尖小幅度的刺激，在这个时候舔的 围大小不重要，重要的是舌头的速度要快速而不能中断，这样才能确实地刺激到阴蒂，让女性享受你带来的快感。

　　(2) 拨开阴唇吸吮

　　用手将深藏在阴唇内的阴蒂用手轻轻地拨开，将阴核部份露出，以舌头和双唇温柔地含住阴蒂及阴核，发出如同吸棒棒糖一般的声音，藉由声音，也能提高兴奋的状况。

　　(3) 用舌头上下来回大幅度地舔

　　阴蒂会因上下来回的刺激而产生反应，舔出轻微的声音，可增加兴奋状况与促进快感的到来，舌尖可以混合唾液与爱液，再加上在阴蒂上来回摩擦，会造成润滑的作用，女性的快感会加倍。

　　(4) 360度舔转

　　舌头靠近阴蒂底部，在阴核四周以360度回转像划圈圈的方式舔动，将舌尖用力加速回转刺激，也可以只是舔吸给与刺激。

　　(5) 在舌尖中间部份舔动

　　舌头不施以任何力道，将面积扩大，舔动阴蒂，再加上唾液以及爱液，可以增加润滑的效果，尤其舌头凹凸不平的部分可以使阴蒂接受到适当的刺激。

　　姿势叁 合口交2

　　使女性因快感的提升而弓起身子，在达到最高的高潮前，再用出神入化的舌尖技巧加强刺激，使女性达到高潮。

　　合口交1使女性的性行为到一个完全开放的状况，现在我们将再介绍另一个技巧，首先使女性往上仰，如合 1一般，但是并不坐落在男性身上，这一姿势男性不须刻意去支撑女性的身体，只要将手放在腰的两侧即可。

　　(1) 以双唇的振动逗弄阴蒂

　　首先将嘴巴靠近阴部，接着可以用双唇轻轻的含住阴蒂，或者紧闭双唇来回的触碰阴蒂，保持上述的任一状态，将头小幅度的振动，偶尔靠近阴部偶尔远离，也可以脸磨擦阴部及大腿内侧，如此可以刺激女性双腿间的快感，引起更大的需求。

　　(2) 在阴蒂的底部左右舔

　　将舌尖插入阴蒂底部，用一点力气左右来回的舔着，只用舌尖来挑逗，如此阴蒂底部容易兴奋起来，再将整个脸凑过去用整个舌头来舔弄，这样一来舌尖就轻松许多，这样能够让阴蒂产生快感反应，也会有黏膜以及爱液流出，在过程中也可以利用嘴部及口水制造出一些声音来增加情趣。

　　(3) 将舌尖卷起左右磨擦刺激

　　首先将舌尖靠住阴蒂，再将整个舌头靠上去，罩住大半的阴蒂。用舌尖的部份时而卷起时而贴紧，也可以用力将舌尖左右晃动，以振动来刺激阴蒂，一边也可以用嘴唇双手给予摩擦增加刺激，在过程中别忘了注意她的反应来调整力道的大小与更好的姿势。

保鲜秘技：用心创造性爱气氛

　 不管男人还是女人，喜新厌旧是一种本性。人和其他事物都一样，当你了解了他的一切，每天对他的行止坐卧习惯如同自己的手掌一样熟悉，对他的优点、缺点像对自己身上的衣服一样熟悉，每天都重复着同样的生活时，心理的厌烦是难以避免的。


　 还记得当初的海誓山盟吗?“相爱到永远”的誓言还在耳边， 还没有想清楚“永远”到底有多远，爱似乎却在渐渐远去。而过去的似乎是那么美好。“那时候我几乎一天到晚都在想他，以至于无法专心做任何事情。”28岁的琪琪回忆着当初和他热恋的时候的一切。那时候他们如此年轻而充满活力，如胶似漆。性爱像浓而醇烈的酒，使他们沉醉其中不能自拔。几年的共同生活过去了，琪琪发现他已经无法再让自己重新燃起那种激情。生活琐事似乎越来越成为感情交流的阻碍，性生活也越来越程式化。“握住老婆的手，就像左手握右手”，琪琪想，这肯定是他现在最真切的感受。这种境况成了琪琪的心病，也成了自己总是琢磨不透的一个迷。是不爱了吗?好像不是。离开他，自己还真是没法生活。想来想去，只好自己宽慰自己：彼此都太熟了，可能大家都会这样吧……

　 当两个陌生男女产生性的吸引时，总是以轰轰烈烈开始的。彼此对来自对方身上的任何一点亲昵动作和暗示都充满性的幻想，觉得对方如此性感，那种力量让人无法抗拒。每一次亲密接触，大脑分泌的荷尔蒙驱使着爱如潮水，使双方走向欲望的颠峰。时过境迁，共同的生活使所有的新鲜感都消失殆尽，来自生活的压力、琐事的烦恼、工作的不快等“杂质”不断加入进来，激情就这样渐渐消失了。两个人的关系就像冷却的火山，越来越凉、越来越硬。

　 一些人的婚姻因此走到了尽头。时云与丈夫结婚只有两年零三个月。在婚姻登记处办理离婚手续时，她泪流满面：“他不再爱我了，简直就像陌生人一样，一天都不和我说话，几个月没有一次性生活!”而丈夫却只有苦笑：“婚姻这么残酷，你看她现在还有没有一点过去那种可爱的样子?在性方面，她是个一点情趣都没有的人……”

　 两人的共同岁月，注定要经过这样一个时期。当激情消失的时候，如何维护住这份感情，使美好生活得以继续，使爱情从少男少女时的轰轰烈烈到成年人的成熟理智实现平稳过渡，性生活调适的成功与否起着决定性作用。爱情不耐久藏，是需要时时保鲜的。美好的性爱既是最佳的爱情保险剂，也是使爱情得以延续的最有效手段。所以，用心去完善性爱，使性爱“常做常新”，会使你和爱人之间的距离越来越小，感情越来越深，生活越来越美好。

　 保鲜秘技：性爱是一种形式，最重要的是“用心”二字。让爱人感受到自己发自心底的爱，才能够达到升华感情的目的。

　 让我们来探讨如何使性爱保持新鲜的方法吧。

　 招数1：保持形象常新

　 用自己的形象给爱人最表面的感官刺激。保持形象的新鲜感，是抓住他的心的重要一环。经常变换发型、衣服款式，尝试使用不同味道的香水，都会给他带来新的感觉。在家里穿着不同款式的性感内衣，导演双方在性爱过程中的不同角色等，都会使双方充满新鲜感。在不同的场合要注意不同的方式，做到大方、得体。经常来点冒险的行为，但注意不能出格。重要的一点，一定要了解爱人的喜好，不要尝试让他受不了的衣着、化妆，否则适得其反。

床上性爱时的禁句实例

　 你知道吗？一言不合，特别是在做爱时的一句不合时宜的话，就可能断送多年建立起来的亲密感情。

　 德国法兰克福社会分析研究院的安德烈•科夫希特教授在谈到言语与性爱的关系时说：“一般人会认为这是一种毫无关系的事情。但实际上我们发现，有不少德国男人和女人，就是因为在做爱时说了不愉快的话而分手的。有时候，当你正沉浸在性爱的欢愉中时，突然你的性伴说了一句令你不愉快的话，我敢保证，你一定会对继续做爱失去兴趣。这是人的本性。”

　 为了对这一问题进行研究，安德烈教授和他的助手对德国和比利时的许多对夫妇进行了试验，得出的结论是，70%的夫妇在做爱过程中，受言语的影响，情绪波动起伏较大。

　 下面是两对不愿透露姓名的夫妇试验的结果：

　 某女，23岁，某男，27岁。两人结婚已两年，没有发生过大的矛盾。安德烈教授安排女方在做爱时说几句话，她答应了。于是在某一天晚上，计划开始实施：

　 “洗完澡我走出浴室，看到他已经躺在床上等着我。我轻轻吻着他，看到他非常舒服的样子。接着，我开始想办法让他感觉更加舒服，便一直吻下来……我想到了教授的试验，便立即开始施行。

　 “我开始施行计划中的第一句话：你的阴茎气味很不好……以后你要把它洗干净。他愣了一下，但仍然让我做下去。接着我说第二句话：口交一点儿也不好玩。这一次，他的阴茎立刻缩小了。他从床上起来，走进浴室，出来后拿了衣服穿上，咣当一声关上门，到外面去了。哇！过了一个星期，他才又回到家里来。我对他说出了实情，他告诉我说，那一刻，我完全破坏了他对我的信任。他也不明白，是什么原因使他高涨的性欲一下子变得无影无踪。”

养生：男性强肾的三个实用方法

　　一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当季节更替时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

　　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

　　腰部按摩操有两种做法

　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

强！教你辨别女人性交次数

　　现在处女已经很少，但同样不是处女，却有多次性交过跟只性交过十几次乃至几次之分，虽然是不是处女没有多大关系，但一个多次性交过的女人，还是不值得一个男人爱的，特别是跟多人，多次性交过。

　　女人一般跟第一个性伴侣性交次数不会多过3次，但有的女人明明是淫妇*妇，却总是对男人说：我当初不懂事，失去了第一次，但真的没有过几次……下面，我就来揭穿这些浪女人的秘密!!

　　一，乳房太软

　　二，小阴唇太大

　　三，小阴唇颜色太深

　　四，容易插入性器官

　　五，臀部宽厚

　　六，性器官有异味

　　总起来说，如果小阴唇比较大，颜色比较深，而且容易插入的话，这个女人至少要有1年以上的频繁性交史才可以，这是有医学根据的，亚洲女人的皮肤的色素沉淀，至少需要一年以上才会形成。

　　还有，性器官有异味的话，证明这个女人跟至少3各男人性交过，因为正常女性的性器官是略微湿润，并散发出一种自然的气味，只有多个男人的体液射入过，才会形成异味菌，也就是所谓的异味。

　　一般来说，根据我多年的妇科观察，性交次数在50次以下的妇女，小阴唇不会变大，小阴唇颜色绝对不会发生变化，而且插入时会有一定困难(这一点因人而异)。我曾经诊断过几个早孕的少女，她们阴唇颜色基本粉红，经她们自己诉说，性交次数都在50次以下，一年以后，我又一次给其中两人做人流，她们的阴唇颜色就变的比较深了，并且小阴唇明显增大。

　　如果你身边的女人说：“我只有过几次。”“我只跟一个人做过”勇敢去揭穿她们的谎言吧!要知道，一个跟多人有过多次性交史，而且又欺骗你的女人是绝对不值得爱的!!

男人们最易意淫的七个场合

　　有研究说，男人每6分钟就会产生一次性幻想。很多时候，在女人看来简单明了的行为，在他的眼里，却会和性发生联系。他给自己制造了一个灰色地带，他为此浮想联翩，性幻想成了他的维生素。到底哪些场合和行为容易让男人产生性联想呢?

　　1.女上司对他的赞许

　　性暧昧指数：★★★★★

　　简单地说，只是因为他的业绩比较出色，那高高在上单身美丽的女上司给了他一个赞许、微笑、鼓励。

　　灰色地带：他在想难道她对我有意了吗?

　　你可以认为他是自作多情，但男人常常觉得这就是所谓的雄性的魄力。他对自己很自信，他可能会在深夜的床上浮想联翩，觉得那个女上司是寂寞的，是需要他去抚慰的。为什么他容易对单身女上司产生性暧昧，这和男人内心里深藏的“面首”情结有关系，就像许多女性内心深藏的投靠大款情结一样，如果可以不劳而获得到财富和地位，相信没有哪一个男人不愿意跃跃欲试。

　　这不仅是因为“面首”，还意味着：首先他是俊美的，具有性的价值;其次别的男人辛苦一世，而他可以通过捷径获得财富——这样的好事何乐而不为?

　　对单身女上司产生性幻想，全球杜蕾斯性调查报告指出，这基本是男人首要的性幻想内容。

女人喜欢的六大性爱场景

　　就算是再端庄的淑女也有放纵之梦，4000名年轻女性诚实的回答，留给了我们七幅真实的图卷，图卷上女性对放纵的深层渴望昭然若揭，她们可能不说，但是埋藏在心底的却是不可示人的秘密：尽管可能性很小，她们依然想在非常的地点、非常的时间、铺开一段非常的激情。

　　女人最喜欢的性爱场景

　　场景一：被捆缚在他身旁

　　在正经女人的眼里，被捆缚着做爱犹如是一种犯罪。其实也正是这种情结，让淑女的心中存着一份对捆缚又怕又爱的心绪，尽管她们嘴上永远不会说。

　　淑女的梦：捆缚对我来说依然是一种限制级的性爱，不过它还不能被称为恋物癖。我总是对它十分好奇，但是我从来没有对他要求过。然而有一天晚上，他说是否能用他的领带来捆缚住我的手，我没想就答应了，后来他索性将我整个地绑了起来。一种屈辱的感觉涌上我的心头，但我却十分喜欢那种被捆缚的感受，这时的屈辱一点也算不了什么了。我想，我终于等到了那个激动的感觉。

　　一点建议：如果你真的想去尝试，那就从柔软的衣物开始，例如他的领带就是一个不错的选择。如果用起了手铐，小心不要弄伤你的手腕。捆缚不一定要在卧室，房间里有很多的空间你都可以去玩。

　　场景二：泳池里的如水柔情

　　游泳池是用来游泳的，但是为什么就不能在里面做爱呢？不过不能想，一想到这，淑女就开始脸红，尽管她们心里欲拒还迎。

　　淑女的梦：我们到海南去旅游，渡假村里什么都有，特别是那与海水一般颜色的游泳池更加令我们着迷。某一天晚上，他邀我去游泳，说那时的人少。果然很少，少到只有我和他。我们亲吻着，竟然就进入了状态，水面上是波光粼粼，而水下的我们也已经是“无法无天”。也是由于水的浮力，我享受着如梦如幻的感觉，我看到他的脸有着月光的余辉非常美。

　　一点建议：如果真的有那么一个机会，最好还是带几件衣服，以免别人突然闯入你们什么遮掩也没有。多做些事前的准备如前戏，不要到时条件不足而令做爱夭折；也多利用水的浮力，你们可以尝试很多新的姿势。

　　场景三：试衣间的短暂之欢

　　让性在玻璃镜之前发生，淑女不光能看到她自己，她还能目及他的所做所为，多重的角度、多重的感受将激起无数的涟漪。当然，他也是。

　　淑女的梦：我最喜欢到雅致的购物中心选服饰，那边的试衣间永远都不会令人感到局促，特别是当我想要我的他来给我做参谋时。有一次，他陪我逛了一天，我都能从他的脸上看出他的累，于是在试衣的时候我特地叫他进来坐一下，没想到他一看到我穿上性感的裙装就立刻“着了火”，我们就在试衣间里面“疯狂”了起来，还好外面没有等着的人。

　　一点建议：多拿一点服饰进试衣间，也给你们多留一点时间，哪怕你们只是即情的爱抚。激情来的时候，请多注意一下你们的声音，宁愿作秀地发出一点对服饰的评论也不要将风月泄露出去。

　　场景四：电梯里的激情四溢　

　　电梯之所以被选为场景的对象，是因为它有着隐私和公开的双重性质，而这双重性也是让淑女兴奋无比的动力。

　　淑女的梦：去年夏天的一个星期天，天有点热，我和他到一家新开的装潢店去买东西，那家店由一个粮仓改建所以很高也很大，也由于是新的，所以商家和顾客都三三两两。兜了一圈，我们就从最高层下去了，我们坐的是一部备用的货梯，想不到它只开地下室到10楼的一段，我们一进入就感觉它好象是为我们准备的小车，出来前就“色色”缠着我的他竟然就亲起了我，然后电梯就他的掌控下在上和下之间运行，尽管我们在里面却与室外一样的炽热。

　　一点建议：最好是挑那些少人问津的老式电梯，从上到下，对于你来说慢是好事，没有探测头也是好事。女人穿长裙会好些，因为电梯突然停某一层，你可以在很短的时间内在外形上恢复事前的平静。

　　场景五：公园里的成人游戏

艺术性爱从爱抚开始

　　爱抚的行为一般大都出现在青春期后第一次恋爱或以后多次恋爱的过程中。爱抚作为情侣双方初恋或热恋时的一种自愿行为，带有很大的随意性和连贯性。男性一般是爱抚的主动者，经常是在情不自禁的情况下将女友拥入怀中，有时甚至会产生性冲动。由于爱抚一般不承担责任和义务，所以爱抚几乎成了所有情侣相爱时一道永不褪色的风景。

　　爱抚，主要是指情侣之间的拥抱、亲吻、抚摸及两性间所有亲昵的行为。它是情侣之间，特别是年轻情侣之间不可缺少的生活内容，也是表示爱意的一种方式。

　　爱抚是一杯水，它可以缓解男女双方的性饥渴；爱抚是一首诗，它可让男女双方永远沉浸在美妙的回忆里；爱抚是一幅画，它可以供天下所有的情侣回味与欣赏。热恋中的男女应该充分享受爱抚的自由与快乐，但爱抚应该有个度。俗话说，真理向前迈进一步便是谬误。爱抚也是如此。有的热恋中人，把爱抚当作获得对方的一种手段与目的，一旦攻破对方的防线，便开始品尝禁果。对此，男女双方应清醒的认识，爱抚是热恋间最大的度，超过这个度就有可能丧失幸福。

　　性这个问题上，男人是比较强烈的。当一个男人面对女性的皮肤，性冲动就会有可能战胜理智，作为女性必须对此有清醒的认识，有由爱抚过渡到婚前性行为这个问题上，应该始终保持一种理智。这样做，不但可以保护自己，同时，也会博得对方的尊重。倘若一个女人，面对男性的抚摸，主动示爱，虽满足了对方的要求，但并非上策。因为造成这样一种结局，对方会觉得你轻浮，况且一旦心理最后的防线被突破，有一次就会有百次。这样，性的神秘感完全消失，男人会产生失落感，甚至厌恶感，到头来，吃亏的还是自己。所以学会爱抚是一种艺术。

　　首先，应该控制爱抚的时间，这样可以使男人对你更钟情。有如美味佳肴一样，不能让恋人吃饱。其次，要引导男性轻柔地爱抚，避免引起对方强烈的冲动。如果一旦发生男人不能自控的行为，应通过其它方式帮助解决。

　　对恩爱夫妻而言，爱抚是为做爱做准备；对热恋中的情侣而言，爱抚仅仅是一种表示亲密友好的方式。作为男人，应该掌握爱抚的技巧，避免有的女人借爱抚之机，达到诱惑并控制你的目的。从某种意义上说，有的爱抚是在爱情上面走钢丝，千万小心，别跌倒。爱抚是一枚硬币的两个面，既可以带来诗意的浪漫，也会带来枯燥般的乏味。它像盐一样，在菜中不可缺少，多了就会让你生厌。所以，会爱抚对于未婚的青年男女来说的确是大有好处。

把握女人高潮最佳时间

　　如何把握女性高潮最佳时间?显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在30分钟以内。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

　　最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

　　1.分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2.机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3.增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4.加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

生完孩子如何找回“性”趣

　　29岁的塞瑞娜写给专家的信中说：我和丈夫一直相爱，我们也有共同的生活目标。我们所有的交流好像都围绕着我们2岁的女儿。每到做爱的时候，我好像聚集不起一点兴趣，感觉就像燃过的灰烬，我也知道他已经准备好并且很想，但他不想把性生活变成我的施舍，所以他并不强迫我。而我总是不能从妈妈的角色中解脱。我知道我们需要更多单独在一起的时间，然而我们的经济情况不允许雇人看孩子，我该怎么办呢？

　　下面是专家给她的几点建议，希望这些建议对你也有帮助。

　　恢复你自己　第一次做妈妈从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”，你就必须努力将你和孩子分开。即使让爸爸和女儿在家玩一会，你去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。你必须从全心全意照顾孩子中重新恢复你的自我，才能再次燃起你对丈夫的兴趣。而孩子也会因为你们爱情的滋润，得到更多的来自父母双方的爱和热情。

　　提高做爱的优先权　没有孩子以前，做爱对夫妻双方都很自然。但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妇双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须都牺牲一些自己的安排，把做爱的优先级提高。比如在孩子睡得早的晚上，父母也早早上床，使双方都有充足的精力。

　　建立外部联系　多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动，例如：学习班、俱乐部或和老朋友联系。孩子可以和其他母亲交换、合作着看，这样不仅给了你时间，还能增加和他人的联络。孤独和抑郁往往是性欲的杀手。

　　创造氛围和环境　回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情，是否能重复这些交流，即使程度小一点。给丈夫写张卡片、等女儿上床后，你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。没有孩子时，这些浪漫可以会自发产生，有孩子后就需要刻意设计、培养。

　　不妨有些性幻想　它是给性生活充电的一个好方法。每个人都有做白日梦的时候，这时不妨幻想一下丈夫健美的身体，轻柔地抚摩和你曾经有过的美妙感受，让它们在你的头脑中停留长一点时间。白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。

　　去除你对身体的负面印象　很多妇女对自己生孩子后身体的改变很不满意，对自己身体的这种负面印象也给她们的性生活带来负担。她们认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了，自我感觉不良好是影响性欲的又一因素。其实男人通常没有那么挑剔，而且散发着母性光彩的你也许更性感，丢弃这些想法，会让你在性生活中更自信，也就更美。

　　不要忽视丈夫　做了母亲的女性容易满眼只是孩子，经常忽略丈夫的存在。其实不能到晚上才注意到配偶的存在，他像孩子一样同样需要关心、照顾。

　　体验身体的感受　做爱可以以共浴开始，一起感觉和欣赏你怀孕和生育后身体的变化。然后躺在床上做个裸体的约会，你们可以在烛光下轻柔地抚摩。抚摩是性的最好的酶，它能刺激多种荷尔蒙的分泌。

　　穿性感的内衣　很多妇女都把最喜爱的睡衣、内衣留给特定的场合。其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫。而且不只是穿给丈夫看，它还能提高你的自我形象，增加你对性生活的向往。

给男人想要的前戏 换取更大的“性福”

　　　相爱的两人，在长久的相处下，有时做爱难免也会失去了激情的感觉。这时，如能在性爱前透过一些有趣的性爱“前戏”来让彼此更性致勃勃，结果便会更加的圆满。

　　尽管在《现代汉语词典》里对“前戏”没有解释，但望文生义，所谓的前戏，应该是指上床之后对身体爱抚等行为，就像游泳之前需要暖身一样。

　　相爱的两人，在长久的相处下，有时做爱难免也会失去激情的感觉。这时，如能在性爱前透过一些有趣的性爱“前戏”来让彼此更性致勃勃，结果便会更加的圆满。“前戏”在性生活中有着很重要的意义，正如有人所说，“前戏”是“享受、自我探索、互相依附、 重拾自尊的工具”。

　　做爱通常是经历一个从初级到高级的过程，性爱前的“前戏”就是做爱初级阶段最理想的刺激手段，通过“前戏”交流着亲切、体贴、柔情、渴望……伴侣之间缺乏“前戏”，即使是亲昵接触，也会令双方在做爱时欠缺欲火，没有了“前戏”，性生活会流于沉闷和机械化。

　　有人说性交是主菜，而“前戏”则是开胃菜，吃不吃，关系不大。而且通常很多人也都认为“前戏”二字，只是哄女性开心的步骤，男人在性爱中是起着主导作用的，所以他们不需要前戏，而其实，男人在性爱中也是需要做足“前戏”的。偶尔突破传统观念，却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动，由女性来主导“前戏”，这对双方来说，都极具刺激。

　　通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受，其实这是他们自己的误解。男性也有性感区，只是因为男性的主动而使得男性的性感区变得较为狭窄和集中。性爱中女人的抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。

　　给予男性充分“前戏”，目的在于让性生活更富于变化，让他们阴茎的勃起更加充分，硬度更好，坚持时间更长。而且创造亲密感也是给男人最好的前戏，即使男人对自己性方面的焦虑往往是沉默的，又或者是对前戏的不足略有不满，但他们也不会抱怨。男人其实是很希望在性爱中得到伴侣更多的反馈，而前戏的是否成功，会影响到他在性爱里的表现，影响到他能否最终以最佳的状态开始性生活。

　　而且年龄也在极大地影响着人们的性行为，在不同的年龄阶段，性反应的程度和质量差异甚大。中年的男子性快感开始发生明显的变化，体力和性欲望都在逐步衰减，使得他曾经特敏感的阴茎和龟头也越来越不敏感，因此常常在性生活中显得很懒，很勉强。为了掩饰窘态，重整旗鼓，往往更需要女人的刺激，并将这种刺激逐步集中于下体，而且越来越渴望充分、 细腻和持久的“前戏”。

　　所以，做爱时女人别再被动地享受丈夫的爱抚，不应该忽略了给男人“前戏”，你给他的“前戏”对他很重要，可以满足了男性的情感需求，会带给他被人接纳或被需求的美好感觉，证明伴侣“想要他”。

　　女人们，主动用你的手去换取更大的“性福”吧。

性爱姿势旧貌换新颜

你知道多少种性体位呢？三种？三十种？还是三百种？不管你知道多少，其中有几种是你做得到的呢？而你又为什么要用这些做法呢？如果你都有所了解，那么最好是从中选出五种体位，并且要固定在这五种上。因为(1)既然你选择了这五种，就说明它们功效不凡(2)这些也是你能做得到(3)将双腿绑在头两侧这种高难度动作，你也做不了。这些都是显而易见的——但或许你还想了解一下，仅用一些小动作或身体的简单动至多能变换出多少种体位，还有用平淡无奇的方法又怎样才能变换出全新的方式。下面就让我来告诉你吧：

　　传教士式

　　这是一种最为传统的体位，如果那些调查结果还算可信的话，现在仍是人们最常采用的体位。它虽然不是最能令人兴奋的种类，但如果动作准确，不仅能使你享受到**的美妙，还能燃起你们全部的激情。

　　做法：呈仰卧姿势，双腿分开，让他躺在你身上，好了——这样就可以让他进入了。

　　如何变化：

　　·还照上面那样做，但是在他进入时要将双腿伸直、夹紧，这样会给你的*带来强烈刺激。

　　·改变一下角度：用双腿环住他的腿。这也有助于你控制他的冲刺。

　　·在你的臀部下方垫一个枕头以使你的身体后倾，他就可以进入得更深。

　　·让他躺在你上面，不过要动到你身体上方的较高位置上，这样，他就要用双臂来支撑自己，也就不会把你压扁了。

　　有利于：亲密的“第一次接触”，对维持勃起有困难的男性。而且，对那些不能控制射精、容易“乱开枪”的男性尤其有利。

在瑜珈里，你有树的姿态、蛇的姿态、鸡的姿态；在芭蕾舞练习里，你有五种手位与姿态……但在处处讲究姿态的今天，**的姿态却最容易被忽略。其实在**里，有传统的男上女下的姿态，有模仿动物**的姿态，有女上男下的姿态，还有更多无限变化的各种姿态。那么，**的姿态到底带给我们什么？

　　男下女上式

　　恰如其名——就是指你位于他的上方。这可是大多数女性的至爱，因为采用这种姿势，她们就可以掌控全局而且能保持较深的插入。男性们也喜欢这种体位，因为他们几乎什么都不用做。如果你的伴侣平日占尽主导地位，用这种方法就可以帮你控制他的插入深度。如果他容易早泄，这种体位也会对你有所帮助——当他看起来像要到达高潮时，你可以及时放慢速度。

　　做法：让他呈仰卧姿势，双腿略微分开，你爬到他身上，跨坐在他的臀部两侧，让他的阴茎进入你的阴道。

　如何变化：

　　1.当你进入律动的节奏时，身体前倾，用他的骨盆区域摩擦你的*。这样你很快就能获得高潮。

　　2.倾向他的胸部，翘起你的骨盆以获得G点高潮。

　　3.如果你坐在他身上向下落去，你会使他更加深入。

　　4.不要只是让他来冲刺，而要靠你自己上下动来达到这种体位的最大功效。

　　5.最后，可以试着以这种体位背对他，然后身体前倾，使他更加深入。

　　有利于：想要控制插入深度和冲刺速度的女性。还有利于那些懒男人们。而且，在抽插时会感受到绝妙的*刺激。

　　小狗式体位

　　这是“从后方进入的**方式”，与“进入后方的**方式”相对(见84页“肛交”)。因为这是犬类“恩爱”的方式，所以得此名称。男性们很喜欢这种体位，因为会有一点点邪恶的感觉，同时给予他们对进入与冲刺的控制权，能使他们更为深入。女性们喜欢这种体位的原因却在于它经常能刺激到G点，而且男性们也更容易接近她们的乳房、臀部和*。但这种体位也有一种缺陷，它会使很多女性感到疼痛。因为插入过深也就意味着阴茎有时会触到子宫颈，因此会产生疼痛。

　　做法：用双手、双膝支撑身体，让他在后面抱着你的臀部，由后方进入。

　　如何变化：

　　1.放低身子，用手肘支撑，这样可以改变他进入的深度。

　　2.跪在床边，将你的躯干放在床上。这样会使你体会到使用这一体位的轻松之处——不必在他冲刺时支撑自己的身体。

　　3.对那些似乎额外强壮、想要有一次边缘体验的朋友，可以尝试将身体向床上倾斜，双臂曲起来支撑身体的重量(把头放在枕头上)。让你的男友站立着接近你，将你的双腿抬起环在他的腰上，然后从后方进入。

　　有利于：更深的插入；使**有一种更加邪恶的感觉；能刺激到G点。

从古至今前戏大汇总

前戏

性前嬉指性交前的嬉戏或性交前的爱抚。性医学称之为“性交前的准备阶段”。中国古代房中家则习称之为“戏道”(即夫妇性交前的嬉戏动作和应掌握的法则)。其目的是使夫妻双方在增强有关性刺激的基础上，使性兴奋升华，从身心两方面做好性交的充分准备俾使双方多易达到性快感和性高潮。

一般而言，夫妇性交可有两种不同的开始方式：一种是猝然而上;另一种是先爱抚相感，待双方均兴奋时才开始;显然，前者是不符合性卫生的，也易导致矛盾和病痛;后者则能适应夫妇性生活关于性心理生理的要求，使双方享受高质量的性乐趣，但却常不易为男女尤其是青壮年夫妇所习惯采用，如能适应则双方受益无究。性前嬉主要包括拥抱、亲吻、触抚、情话等调情内容。

在中国古代房中术甚为重视这些动作和措施，认为性交前务必先有舒缓轻柔和有序的相互爱抚嬉戏阶段，使情绪和谐、性欲感动。如中国长沙马王堆汉墓医简《合阴阳》中就曾认为性前嬉是为了达到“男候四至”(即男子阴茎呈现充备、勃起、坚挺、久而发热的四种征候);女子达到“五欲”(即亲吻、拥抱、触抚性敏感区、吮吸舌唇和紧贴缓摇，可使女方产生面颈红晕发热，乳房隆实，鼻出微汗，口津润滑，女阴流液，咽干咽唾等五种性欲感动征象)。如双方分别达到“四至”、“五欲”，则正式性交时定能气血舒畅，性欲满足。

在另一本中国古代性典《玉房指要》中，也认为此类戏道动作宜从容安详，可先触抚肘窝、腋旁、上肩胛、到颈项、环眼周、抚面颊，再下锁骨上窝，揉抚乳房，经上腹、脐、丹田(脐下三寸处)、阴阜、大腿内侧、外阴、阴蒂(或阴茎)等处以申情爱，相互拥抱、亲吻、吮吸口中津液，唤起对方的性兴奋，其后才正式性交。书中并指出，这种性交前的“戏道”，即不违背人之常情，又可益寿延年，也可说是一种性乐趣。古人的这类经验是十分值得注意的。

另外，夫妇性交前除上述嬉戏外，古人还提倡精神情志的适应。《玉房秘决》中认为，此时双方要使其性欲情志互相融洽，不宜有烦躁郁闷、忧愤嫉妒、忿怒不安等心绪。

为什么要进行性交前的爱抚呢?这是因为男女间的性欲和性兴奋常是不同步的。一般说来，男方的性冲动常由于视觉刺激而出现得快速;女方则相对迟缓，但对触觉刺激则比较敏感。当然，也可出现与上述相反的情况，即女方有性要求时而男方却无。故以上情况都需要有一个嬉戏调情阶段。在《玉房秘诀》中曾对此有过精辟的阐述;夫妻性交时，如女方因未动情欲而不乐为，则女阴不受感动而辟张，阴液不流溢润滑;如果男方没有性要求，则阴茎不勃起、不挺硬。这些都有碍性交的顺利进行。

性交前，夫妇应先感应而相互促动情欲。如男子不能感对对方，则女子不喜悦、不响应;女子不能感动对方，则男子的阴茎不勃起，不主动。在这种“单相思”的情况下，如夫妇不能协调和谐，精气不能相互感应，如此时匆忙交合，动作粗鲁，则更易引起对方反感，致美事难成。如性交前两人情欲心意相合，都有性的要求，则此时女阴的舒缩，可刺激男方的阴茎，使之更势强体大;反过来，又促进了女阴液的流溢和润滑，致双方都能得到性的满足。

生理期怎么选择性爱姿势

由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理期的徵候。

　　生理期前的性行为

　　在生理期开始前，比较不容易怀孕，是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入阴道内，而以*为中心进行爱抚。

插入阴茎时避免激烈的体位和性运动，以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。 　生理期后的性行为

　　生理期后的解放感，可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开；或者打开照明设施，彼此互相观察触摸，燃起彼此的欲火。

　　在体位方面，女性主控的背后体位法；及可以清楚看到性器结合的座位体位法；或屈曲体位法等都很适合。

　　排卵期前的性行为

　　在接近排卵期的女性本能会觉醒，对男性的渴求到了极点。所以，有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性运动。

　　在前戏时，如何脱衣服也是重点之一，像粗暴地剥掉衣服，或只脱掉裤子直接进行性器爱抚也很刺激。在这种情况下以站立体位法，背后体位法插入。插入之后的激烈性运动和未插入的爱抚交互进行，可使对方达到沸点。

百变性爱姿势不同含义

在瑜珈里，你有树的姿态、蛇的姿态、鸡的姿态；在芭蕾舞练习里，你有五种手位与姿态……但在处处讲究姿态的今天，**的姿态却最容易被忽略。其实在**里，有传统的男上女下的姿态，有模仿动物**的姿态，有女上男下的姿态，还有更多无限变化的各种姿态。那么，**的姿态到底带给我们什么？

　　什么样的姿态，什么样的爱情

　　根据性学研究者的调查，人类一开始时的**姿态与动物没有什么两样。在原始社会里，当女人的性欲被燃起，她们就弯下腰，扭动臀部，等待着男人从后面进入。后来才逐步进化到现在被广泛采用的男上女下的做爱姿态，因为在这样的“结构”中，两个人的双眼可以相互凝视，做爱再不仅仅是一场性交，而是情感的交流。

　　**的姿态可以标志你们爱情的发展阶段。**学家的调查报告是，当两个人初涉爱河时，一般都选用传统的男上女下的姿态，这便于掩饰突然赤身裸体面对对方时内心的不安与羞怯，同时，对刚刚性接触的两人而言，这种姿态有助于目光的交流，更容易达到性高潮。但这种方式在两个人接触四到八年后会逐渐被淘汰，因为它会随着时间的推移变得不再富有刺激性。

　相信不用我介绍，很多人的脑子里已经有了幅动态蓝图，不过随同而来的可能是循规蹈矩、没有探索精神和不够专业这样的画外音。这真是大错特错！女子躺卧，两腿尽力分开，男子栖身于上，靠双臂来支撑自己的重量。在这种姿势下男子可以毫无约束地靠他的大腿来做划圈或是活塞运动。男子也可尽量贴近女子将一部分重量依托在女子身上，此时他的耻骨可能对女子的*形成刺激。而女子亦可运用她的双腿努力抬起身体的中段，或用手抱住男子的身体以控制一下他的活塞运动。

　　传教士姿势之抬腿势

　　女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床。许多女子发现此势比上一姿势更为舒适，因为它使得阴道内的进出变得更为容易，因此男女双方也能获得更多的刺激。当然如能把脚放在男方的臀部则效果加强，同样，男子的耻骨能对女子的*形成刺激。

　　这时另一种体态出现了。根据调查，在结婚五至十七年的夫妻中，男人站在女人身后的方式最受欢迎，这让许多“老夫老妻”重新找回婚姻中逝去的激情。同时，口交在这个时段里也应运而生。心理学家说，如果两个人的感情很好，他们会认为在**中，给予比什么都重要，所以他们更愿意为对方做口交，以此表达自己对对方的深情厚意。

　　什么样的姿态， 什么样的心理暗示

　　心理学家说，**最重要的器官是大脑，它决定着唤起到高潮的数量与质量，因而，做爱除了身体上的接触外，更多的是心理上的满足。你知道吗？其实不同的做爱姿态有着不同的心理暗示效果。

　　当处于传统的男上女下的姿态时，男人有充分控制局面的感觉。这种姿态可以让男人在整个过程中一路占据主动地位，他们可以掌控时间的长短及剧烈程度，同时他们可以一目了然地从女人脸上的表情知道自己的成果。与男人不同，女人觉得口交时自己最具控制力，因为这不仅能让女人控制男人的兴奋度，更可以充分让女人享受到给予的乐趣。男人却最不把口交当一回事，他们甚至觉得口交不需要感情。

　　除此之外，女上男下的姿态是男女心理暗示冲突最大的一种姿态。男人面对高高在上的女人突然有一种错觉，感觉过去由自己掌控的事情转到了女人手里，男人认为这种姿态代表着一种女性权力，这令他们潜意识里感到不安。同时，女人会被突然提高的做爱体位搞得茫然不知所措，毕竟女人不太习惯摆动下身来取悦对方。

调查：最爱用的性爱姿势

性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接受的性交姿势；也有人宣称，应该有很多不同变化的性姿势，而且除非能够精通所有的性姿势，否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。这类的传闻更进一步地指出，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。

　　男在上的姿势　
　
　　普遍的性姿势有男在上、女在上、侧身式以及从后进入式。有些异性恋伴侣以及男同性恋者也会进行肛门式性交。这些姿势都可用躺着、坐着、站着、跪着或任何以上的组合变化来进行。每对伴侣所选的姿势都由他们的创作灵感及舒适的程度来决定。

　　在西方文化中，男在上是最普遍的性交姿势。自从19世纪的基督教传教士相信只有男性在上才是最自然及最适宜的性交姿势后，这个姿势也被称为传教士姿势。他们并鼓励异国皈依者放弃“兽性般”的姿势而改采男在上的姿势。男在上的姿势是由女性面朝上地躺着并将两腿分开，由男性或女性将阴茎引导入阴道。如果女性不觉得被压得不舒服，男性可以平躺在女性身上；否则也可以以手肘、手和膝盖来支撑部份或全部的重量。除此之外，有些女性觉得男性的重量限制了她们骨盆移动的能力。女性可将双脚围在男性的臀部、后背或甚至放在男性的肩膀上。脚抬得越高能使男性在抽动时推得更深。但是，有些女性并不喜欢这个姿势所带来的较深的推进感。

　　男在上的姿势使男性用手抚摸伴侣的方式稍受限制，但是女性可以用自己的手自由地抚摸男性或刺激自己的*。这是在性交时可以看到对方、亲吻对方的一个非常好的姿势。

　　生殖器可从正面交合。这不但是最普及的一种做爱方式，也是最基本的一种做爱方式，更是人类独有的一种做爱方式。说它是最基本的做爱方式是因为做爱方法有多种，但大体可分为两类，即从正面还是从背面。凡是正面交合的做爱方式都是从这种做爱方式演化而来。说它是独有的一种做爱方式，是因为其它动物从来不用正面交合的方式。 　

　　　这是人类的专利。甚至还有一个西方生物学家论证出类人猿之所以演化成直立行走的人类，是因为这样便于正面交合。这样说其实并非一点道理也没有，这种普通的做爱方式之所以普及是因为它的确具有很多优点。 　　　

　一是便于配偶之间的交流。配偶之间的交流对做爱是非常重要的。正面的方式显然比背面的方式更有利于配偶之间了解彼此的感受；二是可以更加紧密的进行肉体接触。女性性感区(即容易引起兴奋的部位)都是皮肤粘膜比较集中的地方。比如:阴唇、乳头、嘴唇等。采用这种做爱方式除了生殖器可以互相接触之外，嘴唇、乳头也可以紧密接触。性刺激是全方位的。三是便于对耻骨联合进行压迫。耻骨联合是女性腹部用力的部位，男性会有很明显的感觉。其实这也是性感区。紧紧压住这个部位可以使女性获得持续的快感。注意采用其他做爱姿势是无法获得这种效果的。

　　女在上的姿势

　　女在上是由男性面朝上躺着，然后女性将自己的身体放低坐到伴侣勃起的阴茎上，由男性或女性将阴茎引导进入阴道。女性可持续地弯曲着膝盖面对男性、也可将腿伸直或转过身来背对伴侣。伴侣也可由男在上或侧身式转换而变成这种姿势。

　　女在上的姿势使女性可以控制阴茎在阴道内的深度，以及推进的速度。这个姿势使阴茎能带给*间接但极度的刺激，对某些女性而言，这比在男性身下较容易到达性高潮。伴侣之间可能会比较喜欢这种姿势，因为他们的手可以比其它姿势更自由地抚摸对方，也比较可以看到对方。有些女性觉得这个姿势会推进的太深，但她们可自己以将身体放低的程度来控制深浅。当激烈移动时，阴茎可能会从阴道滑出，因而带来挫折感。如果女性希望怀孕的话，因为男性之精液会自然地从阴道流出，所以女在上的姿势是通常不被推荐的。当然如果喜欢这个姿势，女性只要在伴侣射精后立即改变姿势即可。还有为了女性因怀孕而突出的腹部不会阻碍到性交，这是怀孕末期的一种非常好的性爱姿势。同样的道理也可应用在腹部较大的男性身上。
　　侧身的姿势

　　侧面式是指伴侣两人侧身面对面躺着进行性交。一对伴侣可从这种姿势开始，或由男在上、女在上的姿势转变至此。有些人因为侧身无法推进得很深，而较不喜欢使用这种姿势。但换另一个角度来看，伴侣两人的手都能任意地抚摸对方，且面对面的姿势使得伴侣能彼此亲吻。因为侧身式的姿势较难做到有力的推进，所以非常适合必须避免剧烈运动的人。因为这个姿势使妊娠中女性的腹部比其它姿势(如男在上式)较不会阻碍性交，所以适合妊娠中的伴侣。

　　后进入的姿势

　　后进入式是指男性将阴茎放进背对他的女性阴道内。这有异于肛门式性交。肛交是由男性将阴茎插入伴侣的肛门直肠中。从后进入的性交可由女性站立并弯下身来支撑着自己、或由女性以手及膝盖撑住身体，男性跪在女性后方（俗称狗交式）、或着是双方都侧躺著，由男性面对着女性的后背来进行。

　　后进入式可提供较深的插入和激烈的推动。男性的手可任意地抚摸女性，且可容易地触摸到她的*。然而这个姿势势女性要将手伸向背后，才能抚摸伴侣。从后进入式的缺点在于因为阴茎是从后方进入所以对*只有少许的刺激，而且许多伴侣不喜欢这种缺乏面对面亲密感的姿势。

　　一对伴侣所选择的性姿势会基于多样的原因：伴侣对性交姿势的舒适程度，和对于尝试新姿势的心理障碍，都会对是否采用该姿势造成影响。有时一对伴侣会以延长或加速高潮的反应选择性姿势。有时，客观条件（如，空间及时间的允许）会决定性交的姿势。有些伴侣会排除一切其它的姿势而只选用一种姿势，因为他们觉得这样会带来最大的满足。也有的伴侣会固定地使用或实验几个姿势，但不一定会将它们列入作爱的范围内。

　　无论所做决定为何，伴侣会发现性姿势会影响做爱的情绪及身体的感觉

做爱一次 男人要消耗多少体力？

　　健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。

　　这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

　有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。>>两性间的相互消耗　男性超强释放“性能量”有损健康

　　那为什么做爱后会很累那：既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。

　　按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的

。
　　当然，应该指出的是，少数男子纵欲过度，性交频率过高，有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。

　　所以纵欲过度才会导致性疲劳

　　见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子;也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。

效仿《色戒》激情床戏

　　《色，戒》堪称经典高难度的床戏，不仅让刘德华惊叹“厉害，太厉害了”，也让不少年轻男女“摩拳擦掌”欲模仿。三场情欲戏由性虐起始至互作主动，一场比一场多了交流和默契，感情和欲望一同高涨，易先生的心理防线在松懈，王佳芝更是越见迷失于对易先生的感觉，没有爱的性是不道德的，有了爱的性却让王佳芝最终丢失了杀掉易先生的机会——最后一次温存，王佳芝和易先生享受了一场“窒息式性爱”，佳芝如果想杀掉易先生，完全可以得逞，但她却终未能下手。

　　　在《色，戒》中性爱场景的最后一幕，王佳芝一反之前像猎物一样任人宰割的态度，不再逆来顺受，而是翻身骑在了易先生的（梁朝伟）身上，采取了女上男下的体位，就在双方激情荡漾，极度销魂之时，王佳芝用枕头蒙住易先生的眼睛，并带有猛然压住的动作。此时代表王佳芝与易先生之间的纠葛已经正式从生理上升到心理，也代表疑心极重的易先生信任了对方，追求的除了肉欲，还有了更为复杂的感情。因为这种“窒息式性爱”，是在彼此互信的基础上才会发生的性爱动作

　　强大的心理洪潮伴随着生理高潮的到来，才至于摧毁了一切的防线，仅仅是忘情地欲海中沉湎。

　　所谓“窒息式性爱”，即是属于SM招式中最激烈的手段之一。在做爱时利用床单、胶带、塑胶袋之类的道具捂住口鼻，让局部器官因为缺气而高度收缩，进而制造出近乎窒息的瞬间性快感，那种肉体面临死亡却又极度兴奋高潮的极端感受，的确是有如身处在天堂与地狱的临界点；至于最后究竟是生是死，就看下一秒是否能够吸得到氧气！

　　在性生活中，如果要尝试“窒息式性爱”，一定要事先得到对方的同意，而且一定要把握好度，以免铸成大错。在性生活中彼此High到极点是最好的，只是不能过了这个点，过了这个点就永远也High不了了。做爱毕竟是享受，不是用来寻找痛苦。

　　专家也声称，像“窒息式性爱”这种激烈的性爱手段，不宜模仿。因为激烈的动作不仅很容易造成女性阴道擦伤、撕裂伤而大出血，而且对男性生殖器也有可能造成损伤，甚至折断，因为生殖器在充血状态下受到来自女方身体非正常体位的挤压下，海绵体外面的白膜或会不堪重负而发生破裂。

　　萝卜白菜，各有所爱。每个人都有适合自己的性爱方式，发现新奇的性爱方式，可以尝试，但要视个人情况量力而行，霸王硬上弓不仅体会不到欢愉，还会对身体造成伤害。

　　在《色，戒》这部万众瞩目的电影中，我们看到的不止是张爱玲注入故事中的灵魂，更看到了李安的电影手法。他强化了“色”的部分，添加了三场特别大胆的情欲戏，让电影焕发出新的光辉。前面我们已经拆解了那场高难度的“回形针”性爱姿势，今天我们来关注一下另外一场同样震撼人心的情欲戏。

　　在这场情欲戏中，易先生与王佳芝首次相约“开房”。王佳芝风情万种地慢慢地解开旗袍纽扣，但易先生却狂暴地撕烂她的旗袍，先推她去“抡墙”，然后又把她推到床上，用皮带“鞭笞”，还将她反绑在床，从背后霸王硬上弓。

　　易先生这一举动似乎没有多少情爱的成分，只是把女人当作发泄的对象，不少人都发出相同的疑惑：这究竟是性爱还是性虐？答曰：性虐。

　　性虐，即sadosasochism，全称为性虐待症，简称SM，统指与施虐、受虐相关的意识与行为。S是施虐症：指中世纪法国一个侯爵叫做萨德，他在生活中喜欢对女性施加虐待，在他的作品中有大量性变态行为的描述，所以后来的学者把主动的虐待症，也就是喜欢虐待别人，命名为萨德现象（Sadism），即施虐症。M是指受虐症：19世纪奥地利一小说家名叫马索克，他本人是一个被动虐待症病人，在他的作品里描述了许多这类变态的性活动。因此，被动的虐待症就被命名为马索克现象（Masochism），即受虐症。

　　在当代的中国，SM还属于一种亚文化状态。在一知半解与坊间的误用下，SM目前已成为手扣、皮鞭与性虐狂的代名词。而实际上，SM不是“狂”，也不是人们通常所说的的男性施虐女性被虐，有时男性施虐女性受虐，有时是女人施虐男人受虐。SM是享受性爱欢愉到不顾一切的极致，是一种具有意识的要求，而非失理性的病态。

　　在《色，戒》中，王佳芝和易先生在床上是两个对等的个体，一个为发泄欲望愿意打，一个为了“革命的目的”愿意忍，于是，激情一步步升温，痛感使体内产生更多的安多酚，刺激神经末梢，让人体更加敏感兴奋。这一切，跟性爱有关，跟两人的欢娱有关，但跟旁人无干。

　　下面我们介绍一种比较安全的“SM”玩法，如果有兴趣，您不妨跟他（她）试一试！

　　入门款：绑着你，爱着我

　　道具：丝袜、玩具手铐、性感睡衣

　　做法：把对方绑在床上，趁对方毫无还手能力的状态，尽情挑逗对方，让其情欲高涨。此时要善用身体的各个部分去摩擦对方，抚摩亲吻对方所有想要被亲吻被抚摩的部位。当对方实在受不了时再一跃而起进入对方身体，一起享受性爱的高潮部分。